Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Profesjonelle arrangører - selv om de sverger at de ikke er perfekte! - har en tendens til å være den typen mennesker som bare har det sammen (det er jo litt av jobben deres). Så vi lurte på hvilke smarte triks de brukte for å takle en av de mest harried delene av dagen - morgenrutinen. Stjel vanene deres og komme ut døra i tide (endelig!):
Forskning har vist at denne enkle oppgaven (som, innrømmer at du ofte hopper over), kan hjelpe deg med å starte en mer produktiv dag. Men virkelige anekdoter driver virkelig viktigheten av oppgaven hjem:
"Å få sengen min til å trekke en strek i hjernen min som for å si:" Dette er starten på dagen min, og du går ikke tilbake til senga, "sier Jeni Aron, den Clutter Cowgirl.
Og Maeve Richmond, grunnlegger av den organiserende coachingtjenesten Maeves metode, minner oss om at risting av et ork nå kan få skumle konsekvenser senere: "I flere år elsket jeg friheten til ikke å lage sengen min, men når jeg ble eldre, begynte jeg å forstå at å ikke gjøre det betydde å krype inn i en sammenkrøllet seng om natten, "sa hun sier. "Det er egentlig ikke noe som følelsen av å trekke tilbake sengetøy og klatre opp i en frisk seng."
"Du får faktisk ikke mer søvn," sier Heather Walker, grunnleggeren av Funksjonelle rom. (Hun har rett. Forskning viser vil du starte - men ikke fullføre - en ny søvnsyklus, som bare vil gjøre deg groggier.) "Du legger ganske enkelt skyld. Bare stå opp og start dagen - du vil gjerne ha de ekstra 9 minuttene til å faktisk drikke koppen din. "
Avgjørelse tretthet er en ekte ting: Hvis du kaster bort for mye energi på valg som ikke betyr noe særlig (som hvilket antrekk du skal ha på deg), kan du oppleve at du ikke tar gode avgjørelser på slutten av dagen (feil, kinesisk takeout) en gang til?). I tillegg er å ta avgjørelser om morgenen - så kutt dem ut.
Barbara Reich, pro-arrangør og grunnlegger hos Ressursrike konsulenter, foreslår å spise den samme frokosten hver dag eller adoptere en daglig "uniform", og minimere tiden du må plukke ut klær. (Pluss, hvis du virkelig elsker en svart slacks-hvit skjortekombinasjon, hvorfor ikke ikke se ut hver dag?). Eller hvis du foretrekker litt variasjon, kan du i det minste prøve å velge antrekk kvelden før.
"Det er lettere å komme seg ut av sengen for morgenturen min når klærne mine er lagt ut på en stol ved siden av sengen min," sier Julie Stobbe fra Mind Over Clutter. "Dette betyr at jeg ikke måtte bestemme noe først om morgenen, og at jeg ikke kastet bort tid på å lete etter klær."
Sharon Lowenheim, the Organiserer gudinnen, opplyste dette med dette organiserende bransjeterminen - opprinnelig laget av Stephen Covey, forfatter av 7 vaner med svært effektive mennesker.
"Det det betyr er at du først skal gjøre de tingene som MÅ gjøres (som å dusje, kle på, pakke lunsj) før de tingene som er valgfrie (som å se på Facebook)," sier hun. Når du først har gjort tingene som må gjøres for å forlate huset, vet du hvor mye tid som er igjen til å gjøre de valgfrie tingene. Å gjøre det omvendt fører til forsinkelser og panikk, og resulterer ofte i å forlate sent. "
Magalie René-Hayes, grunnlegger av Kid-Smart Spaces, sto overfor det hun kaller "veskeproblemet" - den daglige kampen for å samle tingene dine riktig når du skal løpe ut døra. "Jeg har løst dette problemet på en uortodoks måte: Jeg pakker vesken først. Ting som dusjer, kle på seg og tilpasse frisyrer kan bli forhastet hvis du løper kort tid, men hvis du ikke finner telefonen eller nøklene dine - er det ingen fart på det. "
"Å endre rutinen vil alltid føre deg opp - spesielt når du fremdeles er trøtt om morgenen," sier Leticia Pfeiffer om Stylet og organisert leve. "Men hvis rutinen min endres på grunn av en krise, tar jeg to minutter å mentalt løpe gjennom min vanlige morgen sjekkliste. Det er en sikker måte å sikre at du pusset tennene. "
Her er et lavteknologisk livshack alle burde lære: Hvis du trenger å huske noe, hold det riktig hvor du vil se det (fordi de dusin påminnelsesappene på telefonen din bare ikke fungerer, er det vel?).
"Hvis jeg trenger å ta med meg noe, legger jeg det rett foran døra," sier Lauren A. Williams av Uformell uncluttering. "Jeg kan tape en påminnelse til speilet mitt, soveromsdøren min, kjøleskapet - eller alle tre! Jeg har nylig teipet en lapp til toalettanken fordi jeg hadde hodet kaldt og egentlig trengte å huske noe - jeg visste at jeg ville snuble inn på badet i en tåke, men likevel se lappen. "
"Det er lett å bli avslappet og la tiden gli bort i dusjen," sier Naeemah Ford Goldson, eier av Gjenopprett ordre. "Still en tidsur i 10-15 minutter for å holde morgenen i bevegelse."
"Jeg pleide å bruke telefonen min som vekkerklokke, men da den vekket meg, ble jeg møtt med tall i røde små sirkler på e-postappen min som jeg bare ikke kunne motstå," sier Walker. "Eller kanskje jeg sjekket kalenderen, påminnelseslisten, eller til og med - gispet! - sosiale medier. Så der ville jeg være 06:30, kaste bort omtrent 20 minutter og stirre på en skjerm og bli opparbeidet om alt som føltes overhengende. Når egentlig, hadde jeg ikke en gang drikke meg enda. "
Teknologi er ikke helt ille, selvfølgelig - brukt sparsomt og strategisk om morgenen, kan det gjøre dagen din mye bedre: "Jeg går gjennom ukeplanen min og send ut enten e-poster eller tekster for å minne klienter om deres kommende avtaler med meg, "sier proff arrangør Carrie Kauffman. "Jeg opplever at hvis meldingen min er den første de leser, avbryter de ikke, eller jeg har i det minste gitt nok varsel til å fylle sporet med en annen ventende klient."
"I flere år har jeg spist en håndfull cashewnøtter hver morgen," sier Richmond. "Jeg har en gang lest om en mann som levde langt ut på 90-tallet, og hans hemmelighet for suksess var å spise 5 pistasjnøtter hver dag. Jeg bestemte meg for at det var mindre pistasjnøtter, og mer disiplin, så jeg byttet mutteren til en jeg foretrakk mer. Det er flott! Den bittelille energibrudd hjelper meg virkelig til å starte dagen min. "
"Livet er for kort til å ha gretten morgener!" sier Rashelle Isip, the Bestill ekspert. "Du kan høre på en favorittlåt, lese favoritt sitatene dine, se på en morsom video, eller bare fortelle deg selv at du er klar til å ha en hyggelig dag."
Alvor. Mange av de proffene vi snakket med i morges talte for å formidle om morgenen - og det er faktisk ikke overraskende. Studier har vist at meditasjon kan bidra til å lette stress og angst, og gjøre deg mer fokusert. Men ikke tro at du trenger et formelt system - til og med fem minutter av stilletid kunne gjøre susen. "Jeg bare ligger der - ikke ser på telefonen min eller skynder meg å komme meg ut av sengen," sier Amelia Meena pro-arrangør og grunnlegger av Appleshine. "Jeg opplever at de første øyeblikkene når jeg våkner har en slik klarhet og takknemlighet, før stresset på dagen setter inn. Så jeg tar litt tid på å erkjenne og glede meg over det før jeg går i gang. "
Fra:God rengjøring USA
