![Gwyneths 3-måneders Reno-prosjekt... Utført på 10 dager](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Nap-avhengige, montere! En ny studie har nylig avslørt at det tar en eller to middag naps per uke kan redusere risikoen for både hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. Derfor vil jeg ikke lenger la meg skamme meg for mine elskede middagslapper. Det er sunn, OK?
Forskere fra University Hospital of Lausanne i Sveits har studert forholdet mellom hyppigheten av naps tatt og risikoen for forskjellige typer hjerte- og karsykdommer, sammen med deres komplikasjoner. Studien, som ble publisert i Hjerte, tidsskriftet til British Cardiovascular Society, fulgte 3 462 personer mellom 35 og 75 år i litt over fem år.
De i studien som av og til ble nappet - en eller to ganger i uken, i rundt fem minutter opp til en time - var det 48% mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjertesvikt enn de som ikke lur i det hele tatt.
For de av dere som (dessverre) må jobbe på et kontor hele dagen og ikke får en sjanse til å glede seg over en rask, men likevel strålende lur en gang i blant, bør du vurdere å investere i en topp moderne teknologi.
lur skrivebord—Ja, de eksisterer. Å ha et lur skrivebord fungerer selvfølgelig bare hvis du har superkule sjefer som er nede for å la deg få noen Z-er i lunsjtimen. Hvis ikke, bare send dem de utrolige funnene fra denne studien - jeg er sikker på at det vil endre tankene.Vektet søvnmaske
$39.99
Pink Noise Sleep Fan
$49.99
Lavendel infusert madrass topper
$87.71
Vektet teppe
$233.80
Følg House Beautiful på Instagram.