Hvordan sikre at hjemmet ditt ikke er et tilfluktssted for bakterier denne vinteren

Når influenssesongen starter, er det viktig å ta skritt for å minimere risikoen for infeksjon. Og mens du får en influensajabb, eller lager opp vitaminer og kosttilskudd for å øke immunforsvaret vårt, er et alternativ mange vil ta, ovårt område som ikke bør overses er hjemmet vårt.

Vi bør alle sørge for at miljøforholdene vi lever i er optimalisert for å forhindre vekst av mikroorganismer, inkludert bakterier og virus.

'Luftbårne mikroorganismer trives under fuktige forhold, sier Sally Fok, medgründer og MD for EcoAir, leverandører av luftbehandlingsprodukter. 'Overlevelsen og rasen for bakterier og virus vil eskalere så snart fuktighetsnivået stiger over 60 prosent og dette luftfuktighetsnivået er overhodet ikke uvanlig i hjemmene i Storbritannia i de kaldere, våtere vintermånedene, spesielt på kjøkken, bad, vaskerom, kjellere eller garasjer.'

Så hvordan kan vi sikre at hjemmene våre ikke er et fristed for bakterier? Vel, det er viktig å sjekke for overflødig fuktighet i hjemmet, og om nødvendig gjenopprette fuktigheten til optimale nivåer for å sikre en sunnere vinter.

Reduser luftfuktigheten

'Ved å slå på varmen og lukke dører og vinduer i løpet av vinteren, vi reduserer luftsirkulasjonen betydelig, og får fuktighet som genereres inne til å bli fanget innendørs, forklarer Sally. 'Fukt fra regn og smeltende snø kan også komme inn i hjemmet vårt gjennom vinduer, gulv eller vegger - spesielt i eldre bygninger. I mellomtiden kondensering av fuktighet på kalde overflater som vinduer, tak, gulvbord og vegger, på grunn av forskjell mellom innetemperatur og utetemperatur, er en viktig årsak til fanget overflødig fuktighet i alle hjem i hele landet vinter.'

For å redusere luftfuktigheten i hjemmet og eksponering for bugs og bakterier, sier Sally det viktigste tiltaket er å lufte. God ventilasjon - spesielt om vinteren - vil gjøre at overflødig fuktighet slipper ut og er nøkkelen til å avverge sykdom. Åpne vinduer og bruk ventilasjonsvifter hver gang du lager mat og etter å ha tatt en dusj eller et badekar. Å la luften sirkulere er en rask måte å frigjøre fanget fuktighet, forklarer hun.

Invester i en avfukter

'For de som leter etter en mer umiddelbar og kontrollert løsning, a avfukter kan lykkes med å gjenopprette og opprettholde riktig fuktighetsnivå i hjemmet, sier Sally. Avfuktere virker ved å trekke ut fuktighet fra luften, noe som forhindrer vekst av mikrober.

Når fuktighetsnivået i hjemmet er nådd til under 60 prosent, vil luftbårne bakterier og virus ikke bare stoppe avl, men vil kjempe for å overleve. For å kontrollere tyngre tilfeller av kondens på vinduer, anbefales det å få luftfuktigheten ned til 40 prosent i vinterhalvåret, ”råder hun.

KJØP NÅ: Pro Breeze 500 ml kompakt og bærbar mini luftavfukter, £ 79.99 (nåværende Amazon-bestselger)

Tørkende avfuktere er 'spesielt effektive for å redusere risikoen for infeksjon fra luftbårne virus eller bakterier'. Ikke bare reduserer de fuktighetsnivået i luften, men de dreper øyeblikkelig alle mikroorganismer som passerer gjennom enheten på grunn av den indre varmen. Sally legger til: 'En avfukter med tørkemiddelsteknologi fungerer som en luftrenser og dreper allergener, giftstoffer og mikroorganismer som kan være til stede i luften.'

Det er mange andre fordeler med å bruke en avfukter. Sally forklarer at det også vil bidra til å kutte energikostnadene fordi når fuktigheten i luften har blitt redusert, husvarmesystemer vil fungere mye mer effektivt da det vil ta mindre energi å varme opp mindre fuktig luft. Og avfuktere kan også tørke klesvask innendørs, noe som gjør dem langt mer kostnadseffektive enn å bruke tørketrommel.

Husk at "fuktig klesvask i hjemmet ikke bare vil gi fuktighetsnivåene betydelig, men også gi en fuktig overflate som feil og bakterier vil bli trukket til."

KJØP NÅ: EcoAir DD122 Simple Desiccant Dehumidifier, £ 144,96, Amazon

Mål fuktighetsnivået

Bruk en hygrometer (eller humidistat) for å måle fuktighetsnivået. 'Enhver lesning over 60 prosent, og det vil være sterkt tilrådelig å ta skritt for å løse problemet,' forklarer Sally. En høy lesing indikerer at ikke bare helsen din kan være i faresonen, men at overflødig fuktighet også kan forårsake betydelig og kostbar skade på hjemmet ditt. Det er viktig å teste alle boområder; det kan være at overflødig fuktighet bare forekommer i bestemte rom. '

KJØP NÅ: Inkbird Digital Hygrometer, £ 8.99, er en Amazon-bestselger

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: House Beautiful Storbritannia | pinte~~POS=TRUNC: House Beautiful Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk