Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
En ernæringsfysiolog har advart om at det å kjøre på full mage kan være like farlig som å komme bak rattet mens du er full.
Mange av oss kommer til å kaste kalkun med alt tilbehør den 25. desember, før de kjører for å se venner og familie på ettermiddagen. Men å spise et slikt karbidtungt, salt måltid kan føre til tretthet som bremser reaksjonstiden på veien, akkurat som å drikke alkohol.
Ernæringsfysiolog Jenny Tschiesche svarte på en undersøkelse av spesialistene i sammenbrudd, Grønt flagg, som fant 87 prosent av oss vil oppleve festlig mat etterslep på grunn av overdreven.
PeopleImagesGetty Images
09:34 er tiden da de fleste av oss begynner å spise 1. juledag og avvikles rundt 12 timer senere rundt kl 06:54. Og tre timer etter at vi har spist vår Julelunsj er det farligste tidspunktet å hoppe i førersetet, fordi tre fjerdedeler av bilistene som ble spurt sa at det var da de føler seg mest slitne, rundt 04:43.
"Folk som rapporterer desperat tretthet etter julemiddagen, er ikke overraskende med tanke på mengden karbohydrater vi konsumerer første juledag," fortalte hun de Post.
"Tilsvarende skyldes den treghet folk opplever fordi det er et høyt saltinnhold i våre festlige godbiter, og dette får kroppene våre til å beholde vann."
Hun anbefaler å drikke mye vann, få en god natts søvn julaften og holder seg til grønnsaker med lite karbohydrater som spirer over for mange stekte poteter.
Getty Images
"Den farligste tiden å kjøre er tre timer etter å ha spist," sa hun. 'Det er fordi de fleste av oss har en metabolsk hastighet på omtrent tre timer, så dette er punktet der vi vil føle oss mest slitne.
'Den optimale tiden å vente etter julemiddagen før du kjører er omtrent fem timer, når kroppene våre har fordøyd det meste av festmat.'
Fra:Country Living Storbritannia
