![Få den nydelige (og rimelige) serien Joanna Gaines Loves](/f/e965251b9cdd0ff0831b067159cfdf65.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=980:*?width=100&height=100)
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Den skandinaviske livsstilstrenden 'Friluftsliv' er blitt kalt den nye 'hygge'men det har faktisk vært populært i Danmark, Norge og Sverige i nesten et århundre. Og det er noe så enkelt at vi alle kan gjøre det til en del av vår vanlige rutine.
I motsetning til Hygge, som er en dansk følelse av 'koselig tilfredshet', er Friluftsliv (uttalt free-loofts-liv) ble myntet i Norge av Henrik Ibsen på 1950-tallet og i likhet med Skotsk trend Coorie, det handler om å tilbringe tid utendørs.
Den bokstavelige engelske oversettelsen av Friluftsliv er 'free air life' eller 'open air living'. Enkelt sagt betyr det å øke vår mental, åndelig og fysisk velvære ved å være fordypet i naturen.
matthewleesdixonGetty Images
Friluftsliv er så inngrodd i Scandi-kultur at norske, danske og svenske bedrifter ofte gir ansatte ettermiddager til å gå, sykle eller løpe utendørs. Konseptet er også tett knyttet til avslappede lover som regulerer retten til å streife omkring - turgåere kan vandre og campe omtrent hvor som helst så lenge de respekterer det lokale dyrelivet.
Så hvordan gjør du Friluftsliv til en del av hverdagen din? Noe så enkelt som å åpne alle vinduer å tillate frisk luft kan gjøre susen.
Pakk varm sammen for lange turer med hunden, eller snør opp trenerne dine en tidlig morgen løpe eller sykle gjennom skogen er også enkle måter å høste de fysiske og mentale fordelene ved utendørs. Faktisk, så lenge du er omringet av det store britiske landskapet, blir i bevegelse og puster inn frisk luft - går det an!
Fra:Country Living Storbritannia