Helsemessige fordeler ved å ha sukkulenter i hjemmet

Stor nyhetsvarsel: å ha sukkulenter i hjemmet ditt kan være bra for helsen din.

Husplanter har alltid vært en enkel måte å få inn litt personlighet og grønt i hjemmet ditt. Men den nåværende trenden med saftige pottemakere og grupperinger kan bare være vår favoritt ennå, siden de krever minimal oppmerksomhet. De er i stand til å leve gjennom de tøffeste miljøene og er utrolig enkle å ivareta. Halleluja.

Heldigvis ser de ikke bare vakre ut og er på alvor lite vedlikehold, men de har også noen nyttige helsemessige fordeler.

Dette er fem måter saftige stoffer kan hjelpe deg med å leve sunnere:

De hjelper deg med å puste - Under prosessen med fotosyntese frigjør planter oksygen, men om natten puster de fleste planter som mennesker og frigjør karbondioksid. Sukkulenter, og noen få andre planter liker orkideer og areca-palmer, fortsetter å produsere oksygen hele natten. Hold disse plantene på soverommet for et ekstra løft av forfrisket luft under ditt søvn som til slutt fører til en bedre natts kipp.

De renser luften - Sukkulenter, som slangeplante og aloe vera, er utmerkede til å rense luften og fjerne giftstoffer. NASAs forskning fant at de klarer å fjerne 87 prosent av flyktige organiske forbindelser (VOC). Disse plantene er ekstra nyttige i bibliotek- og studiemiljøer fordi VOC-stoffer som benzen og formaldehyd finnes i tepper, sigarettrøyk, dagligvareposer, bøker og blekk.

De hjelper til med å forhindre sykdommer - Rundt 10 prosent av fuktigheten i atmosfæren er vann som frigjøres av planter. Det samme gjelder hjemmet ditt, jo flere planter du har, spesielt i grupperinger, jo bedre kan du forbedre fuktigheten i hjemmet ditt som kan forhindre tørr hud, forkjølelse, sår hals og tørr hoste. En studie fra Landbruksuniversitetet i Norge fant en reduksjon i sykefravær på 60 prosent på kontorer med planter. Tina Bringslimark, ekspert på miljøpsykologi, fortalte The Telegraph: 'Vi undersøkte hvor mye selvrapportert sykemelding det var, og sammenlignet det med mengden planter de kunne se fra pulten. Jo flere planter de kunne se, jo mindre var det selvrapportert sykmelding. '

De hjelper deg med å fokusere - En rekke studier av både studenter og arbeidere har funnet at konsentrasjon, oppmerksomhet og hjernefunksjoner forbedres når du studerer eller jobber med planter i rommet. En studie fra University of Michigan fant at minnebeholdningen forbedret seg med så mye som 20 prosent når planter var til stede. Små planter som sukkulenter er spesielt gunstige på jobb, siden de ikke tar mye plass på skrivebordet ditt.

De hjelper til med raskere bedring - Sukkulenter kan bidra til å redusere influensalignende symptomer, hodepine, feber og hoste. I følge forskere ved Kansas State University krevde sykehuspasienter med planter i rommene mindre smertestillende medisiner, hadde lavere blodtrykk og hjerterytme og opplevde mindre tretthet og angst.

Bare unnskyldningen vi trengte for å kjøpe en til (eller fem) til ...

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ

---