![Bristol er bare storby i Storbritannia hvor det er billigere å leie enn å kjøpe](/f/1df71f6bcfdae339f32446530b296f6d.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=480:*?width=100&height=100)
Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Alexandra Daddario er alltid på farten: å filme show og filmer (som i fjor sommer) Baywatch og det kommende San Andreas 2), reise, få DIY på ved å bygge sine egne hyller og hage i hagen, jobbe med ingenting Men nett for å bekjempe malaria - du vet, bare den typiske menneskeklemme-35 timer-inn i hver-24-timers-dag ting. Men det betyr ikke at hun ikke kan slappe av. Faktisk har den 32 år gamle skuespilleren utviklet noen få prøvde triks for å virkelig koble fra - og sikre at hun får henne beste søvn noensinne.
"Å sørge for at du sover nok er så viktig for meg - det holder på energien din, den holder huden klar," sier Alex.
Det er visse ting du har hørt en million ganger før - investere i blendingsgardiner, velg beroligende farger for rommet ditt, hold luftkondisjonen like kald nok til at du ikke får nattesvetten. Og selv om det er deilig å prøve, her er de fire tingene som virkelig fungerer for henne. (Spoiler: Du kommer til å ønske å prøve dem også.)
Michael Simon / StarTraks for Kimberly-Clark
Enten hun lur på et fly eller får henne åtte timer hjemme, sverger Alex av to produkter spesielt: eddik til daglig rengjøring av husholdninger, og Kleenex våtservietter for alt annet. "Fly blir ikke alltid renset så godt, så jeg liker å bruke våtservietter for å tørke ned flyet," sier hun. Eddik er en go-to fordi hun prøver å bruke så få kjemikalier som mulig.
Se dette innlegget på Instagram
Det er tjue sekunder til den siste samtalen, "hei hei hei hei hei hei" Ligg, du vet det er lett som om vi gjorde det hele sommeren
Et innlegg delt av alexandra daddario (@alexandradaddario) på
Det er en del av hennes nød og avvikling-rutine, som gir mening: Hvem liker tross alt å legge seg og føle seg skitten?
En time før sengetid, grøfter Alex telefonen. Ingen samtaler, ingen tekster, ingen tankeløs rulling av Instagram. "Det krever disiplin, men jeg må tillate meg å stenge meg av," sier hun.
Hvis det betyr at du lader telefonen i et annet rom og bruker en gammel skole vekkerklokke, så du ikke blir fristet til å hente den, så vær det.
I den siste timen før sengetid gjør Alex yoga eller mediterer - hver natt. "Jeg synes yoga er viktig, fordi vi får kastet så mye informasjon på oss hele tiden, og jeg bruker den tiden til å slå av hjernen min," forklarer hun. Det hjelper henne å bryte den syklusen av å være gå, gå, gå hele dagen - og gir henne noe å gjøre for å forhindre at hun rekker for telefonen sin.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av alexandra daddario (@alexandradaddario) på
"Jeg kan ikke gå sulten og legge meg," sier Alex. "Hvis jeg skal spise en deilig matbit før jeg legger meg, skal jeg gjøre det."
Og hun tror ikke på å frata deg selv. Noen av hennes favoritter om natten er to øser av vaniljeis, en halv sjokoladebar og hjemmelaget kyllingtaco med sriracha, mais og quinoa.
"Gjør det som får deg til å føle deg bra," sier hun. Amen til det.
Følg House Beautiful på Instagram.