3 enkle kjølevifte-triks for å avkjøle rommet ditt under varmt vær

Vi vet hvor vanskelig det kan være å få en avslappende natts søvn i dette varme været, men det er noen triks du kan gjøre med dine fan for å avkjøle rommet ditt før du legger deg.

Ekspertene på Godt husholdningsinstitutt anbefaler å lage en motvind, som i det vesentlige får den varme luften ut og den kjølige luften inn.

"Først må du holde vinduer, dører og persienner stengt i løpet av dagen for å unngå at den varme solen slår ned i huset ditt," råder de. I løpet av kvelden åpner du vinduene og plasserer en vifte ut av vinduet ditt, så det skyver varmen ut.

'Bruk en andre vifte, plassert innover, for å sirkulere kjølig luft inn i rommet.'

GHI avslører også at plassering en bøtte med is foran en vifte som en hjemmelaget AC-enhet er like effektiv. "Når luften passerer over isen, vil den bli avkjølt og sirkulere forfriskende kald luft rundt i rommet," forklarer de.

Imidlertid er det en metode som er spesielt "foretrukket" av GHIs forbrukerdirektør, så lytt opp. Alt du trenger å gjøre er å fryse en tom 4 halvliter eller 1 liters plastflaske, legg den på et brett og dekk til med en fuktig klut. Plasser dette foran viften så brisen blir avkjølt fra den islagte flasken og rommet ditt vil dra nytte av den kjøligere temperaturen. Det kan ikke være enklere.

Når det gjelder å få litt kip, bør soverom ideelt sett være rundt 16-18 ° C (60-65 ° F), forklarer Lisa Artis ved Søvnrådet, men hvis utetemperaturen forblir høyere om natten, eller soverommet ditt har beholdt varmen fra dagen, kan det være vanskelig å holde seg kjølig.

Hvis du finner ut at kjøleviften din ikke er så effektiv som den burde være, er det andre triks du kan bruke som ikke involverer en vifte i det hele tatt. Bytt for eksempel til 100 prosent bomullssengetøy, unngå å konsumere for mye koffein, alkohol eller et stort måltid før leggetid, eller fyll varmtvannsflasken med iskaldt vann (les mer her nyttige tips her).

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ

---