Jennifer Garners rutine for ungdommelig hudpleie, kosthold og trening på 47 år

Selv om hun er for ydmyk til å innrømme det noen gang, tror vi Jennifer Garner er en perfekt kjendis til å gi dekningen til Mennesker magasinets vakre utgave i 2019.

Det er fordi hun har en ekte tilnærming til skjønnhet. Hvis det er en ting å elske med Garner, er det at hun aldri tar seg selv for alvorlig. La oss ikke glemme tiden hun prøvde Reese Witherspoons hårkrølletips på Instagram - og deretter gikk for å hente barna sine med ruller i håret.

Og selvfølgelig hvem som kunne glemme henne inn 13 går på 30? Skuespillerinnen feiret nylig den 15^th jubileum for hennes rolle i filmen. Du husker sannsynligvis misunnelse av sjarmen hennes, evnen til å trekke av seg enhver kjole og strålende hud.

Den sprø delen? Hun ser nesten den samme ut nå (47 år gammel!) Som i 2004. Når hun spør Garner om hvordan hun gjør det, er svaret ganske enkelt: Hun bruker (og bruker på nytt) solkrem konsekvent.

"Jeg var veldig heldig, fordi jeg i tenårene, da vennene mine alle var i Vest-Virginia, liggende med babyolje over hele ansiktet og kroppene, var jeg i teatret," forteller Garner til Prevention.com. “De kalte meg Casper. Jeg var flau og ville tenke

Jeg må få en solbrun, men det reddet år av livet mitt, og absolutt av ansiktet. "

Det betyr ikke at hun ikke har hatt et kjærlighetshat-forhold til solen. "Det var et så sjokk, i slutten av 30-årene, da jeg våknet en dag og så solflekker," sier hun. "Det lurer under der, det gjemmer seg, og når du minst venter det i slutten av 30-årene, kommer det til å dukke opp."

Hennes gå til produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch solkrem SPF 100+, en ikke-fet formel som ble gjenkjent i ForebyggingDe beste solkremen fra 2019. "Hvis du er i solen, må du ha 100+ og du må bruke det på nytt religiøst - og vi må alle legge mer på enn vi tror vi gjør, sier Garner.

Hun har et poeng: Slathering på SPF reduserer ikke bare risikoen for å utvikle deg hudkreft og fine linjer eller solflekker, men det kan det også omvendt de synlige tegnene på solskader når de brukes daglig i et år, ifølge en 2016 studere publisert i Dermatologisk kirurgi.

Garner har vært en Neutrogena-ambassadør i årevis, men solkrem skummer bare overflaten til hudpleiehemmelighetene hennes. Foran deler skuespillerinnen sine må-ha-produkter - og hvordan hun nærmer seg skjønnhet fra innsiden og ut:

Hun er ikke fremmed for retinol

"Du må finne en måte å introdusere din på retinol produkter, Sier Garner og understreker at det er det produktet som gjør en stor forskjell på hennes alder. "Det er vanskelig for kvinner fordi det kan få deg til å skrelle, det kan gjøre deg rød."

Retinol er et vitamin A-derivat som forbedrer hudcelleomsetningen, noe som betyr at det stimulerer hudcellene dine til øke kollagenproduksjonen - noe som gjør det til en drøm ingrediens hvis du har gjenstridige flekker, rynker eller ujevnhet pigmentering.

“Huden min kan være litt følsom, så jeg elsker det Neutrogena Retinol Oil. Det er liksom ikke brainer om natten. Den gjør det den trenger å gjøre uten å gjøre meg rød og gjøre huden min sint, sier Garner.

Bare sørg for å fukte og beskytte huden din etter å ha brukt den. Garner liker Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (kåret til en av toppene våre solkremer for ansiktet ditt!) for en hverdag fuktighetskrem med SPF, siden det er stappfullt av hudplumping hyaluronsyre. "Det etterlater deg med det duggfrie utseendet, så jeg elsker det," sier hun.

Hun holder alltid kroppsolje på hånden

Garner holder også hele kroppen fuktet med en lett kroppsolje. ”Jeg ville aldri kunne klare meg uten mitt sesam kroppsolje. Jeg elsker lukten av den, jeg elsker at den er ren. Det er en så lett duft og en så lett olje, sier Garner. "Jeg har brukt det siden jeg var veldig ung, kanskje siden college. Det føles bare som meg. ”

Hun våkner med en treningsøkt

For å få dagen i gang, våkner Garner med første ting om hjertet om morgenen. Hennes treningsøkt? Kropp av Simone, som bruker en blanding av dans, kroppsvektstrening og kondisjonstrening med høy intensitet for å forbrenne fett og bygge muskler. "Det gjør deg bare glad og får blodet til å pumpe og du er klar til å gå," sier hun.

Mens Garner sier at hun gjør en innsats for å trene hver dag, kan det å være mor til tre og suksessfull skuespillerinne riktignok fylle opp timeplanen hennes - så balanse er nøkkelen. "Hvis det er et par dager i uken hvor jeg reiser og jeg ikke kan få det til å skje, så er det greit, jeg stresser ikke."

... men prioriterer alltid søvn

For å se våken, sier Garner at hun må føle våken. “Du føler deg våken hvis du får søvn. Når jeg legger barna mine i seng, prøver jeg å forberede natten min så mye som mulig. Jeg legger en gutt i senga, og mens den neste pusser tennene, løper jeg rundt og gjør sengen klar, å gjøre sengen klar, sette opp kaffen min til morgenen, legge meg i pyjamas og bare begynne å slappe av, ” hun sier.

Hun har en næringsrik salat til lunsj hver dag

“Jeg prøver å holde det superenkelt. Jeg vet at jeg kommer til å ha en stor salat hver dag med litt protein på seg og mye bra fett, som nøtter, ost og avokado med mange grønnsaker hakket opp der, sier Garner. "Jeg vet at det kommer til å bli lunsj, og jeg vet at jeg skal prøve å bli ferdig med å spise 7:30 om natten - og det er en utfordring. Disse tingene er viktige. Hvis du finner et par ting som fungerer for deg og holder deg til dem, er det veldig nyttig. "

Hun vet at skjønnhet ikke er dypt

Når det gjelder aldring, skjønnhetsstandarder og det å føle seg selvsikker, har Garner en ting hun ville fortalt 20-noe selv. "Ikke se på deg selv så mye. Ikke vær oppmerksom på speilet. Se opp. Se på hva du kan gjøre for andre mennesker, sier hun. “Jo mindre du fokuserer på deg selv, jo bedre. Du må se frem. "

Følg House Beautiful på Instagram.