5 enkle måter å bringe biofilisk design inn i hjemmet ditt

Hva er biofili? Og hvordan kan vi ta til oss de grunnleggende prinsippene for biofilil design i hjemmene våre? Her diskuterer vår velværeekspert Oliver Heath fordelene ved å koble seg til naturen.

---

Det er vår, min favoritt tid på året, og skogen jeg går gjennom med barna mine sprenger liv. Blåklokkene blomstrer, friske grønne blader løser ut, den fuktige jorden under føttene mine er full av bittesmå skapninger, og tre topper er et kor av fuglesang. Dette føles fantastisk - for godt til å dra hjem eller tilbake til arbeid.

Det virker tragisk at de utrolige fordelene vi føler når vi er fordypet i natur går tapt i de rommene vi faktisk bruker så mye av tiden vår. Studier antyder faktisk at vi tilbringer 90% av livene våre innendørs, omgitt av geometriske former og harde linjer, der luftkvaliteten kan være fem ganger dårligere enn utenfor, bli bombardert av stresset i hverdagen vår, være familier, arbeid eller teknologi.

Men det trenger ikke være slik. Hjemmene våre er de viktigste stedene i livene våre og har enorm innvirkning på helse og lykke. Etter et konsept kalt biofilia kan vi designe litt av naturens magi tilbake i livet. Biophilia - som betyr en kjærlighet til naturen - forklarer vår medfødte tiltrekning til den naturlige verden og anerkjenner dens evne til å opptre som en styrke til det gode, forbedre vår fysiske og mental velvære og sette oss i en mer avslappet, åpen og optimistisk sinnstilstand.

Konseptet er utviklet til det vi nå vet som biofilisk design - et sett med prinsipper som tar sikte på å forbedre vår forbindelse med naturen som en måte å redusere stress. Det innebærer å få mest mulig ut av sanseelementene i naturen, for eksempel følelsen av frisk luft og lyden av vann. Det handler også om å introdusere naturlige materialer, farger, teksturer, mønstre og til og med teknologier som fremkaller en følelse av natur, og husker at hjemmene våre trenger rom som gir energi, stimulerer og forbinder oss med hverandre, mens de beroliger, slapper av og Restorative.

5 enkle måter å bringe biofilisk design inn i hjemmet ditt ...

• Få mest mulig ut av tilgjengelige naturlig lys ved å holde vinduene klare, rene og uhindret av persienner og gardiner.

• Legg til grøntområder i potter, etterfølgende planter hengende i taket og a urtehage på vinduskarmen på kjøkkenet.

• Ta med naturlige farger og mønstre - de som minner deg om positive opplevelser du kan ha hatt i naturen. Blues vil være beroligende, greener forfriskende og gule varmer og sosialt.

• Bruk korn av naturlig tre for å legge til tekstur på møbler, gulv eller veggplater.

• Få mest mulig ut av sensoriske rom som f.eks bad, med strukturelle kontraster. For eksempel med myke håndklær mot kule fliser, pluss skånsom belysning og beroligende dufter.

Fra: House Beautiful magasin. Abonner her.

Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.

MELDE DEG PÅ

---