Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Mens naturlig skjønnhetsguru Rachel Winard (av kult-favorittmerket Soapwalla) og jeg snakket om gode, enkle ansiktsbehandlinger å lage med mat som for øyeblikket kan være på kjøkkenet ditt, Jeg ba henne også om hvordan hun skulle starte en essensiell oljesamling. I hovedsak: Hva er de essensielle essensielle oljene? Hun foreslo disse fem (som du kan komme med din egen mnemonic også - mitt første forsøk er "la små ponnier spise... te trær.") Jeg vil uansett overføre dette til Rachel nå...
Lavendel er naturlig anti-mikrobiell, antibakteriell og soppdrepende, noe som gjør det til det perfekte naturlige førstehjelpsmiddel. For bugbitt eller stikk, bruk en dråpe ren lavendel essensiell olje direkte på den hevede bulen for å stoppe kløe og hevelse. Du kan gjøre det samme for kviser som bare stiger opp til overflaten.
Ved mindre forbrenninger fra varme væsker eller sol, bruk noen få dråper lavendel essensiell olje ryddig (ufortynnet) eller fortynnet i rent destillert vann til området. Lavendelen vil lindre ubehag og hevelse.
Sitron er naturlig antiseptisk middel og energigivende. Som en pick-up på middag, kan du bruke noen dråper essensiell sitronolje på håndflatene, gni hendene sammen, deretter beger nesen og inhalerer dypt i noen sekunder. Dette vil også fjerne luftveiene naturlig.
Hvis du er på farten og trenger å friske deg opp, kan du bruke noen dråper sitronolje på underarmene eller på foten av føttene dine for å bekjempe lukt. Du kan også søke på hendene dine som en håndrenser når vask ikke er tilgjengelig. Jeg anbefaler å fortynne sitronoljen i ren mandel eller olivenolje for å redusere sjansene for hudfølsomhet.
MERKNAD: Sitrus essensielle oljer er lysfølsom, noe som betyr at de gjør deg mer utsatt for skadelige UV-stråler fra solen. Jeg anbefaler ikke å bruke sitrusoljer i konsentrasjon før du går ut.
Peppermynte er en av de mest populære og mest brukte essensielle oljene - av en grunn! Et naturlig anti-imflammatory og anti-bakteriell kraftverk, peppermynte er perfekt for kvalme eller bevegelsessyke: Bruk 4-6 dråper peppermynteolje (fortynnet i 2 TB olje) på buken i en sirkulær bevegelse. Masser resteroljen i håndflatene, gni hendene sammen, kopp deretter over nesen og pust dypt i 15 sekunder.
For å behandle kløe, forslått og / eller betent / rød hud, påfør en blanding av 5 dråper peppermynteolje til 1/4 kopp oliven- eller mandelolje på ubrutt hud. Hvis du har et snitt, kan du bruke peppermynteoljen på områdene rundt såret. Merk: Dette fungerer også bra for kløende gift eføy eller gift eik.
For en naturlig lindrende hodepine, bruk den fortynnede peppermynteblandingen på templene, kronen på hodet og nakken, og masser i 5-10 sekunder hver.
Eukalyptus er mest kjent for sin utrolige evne til å lindre luftveissymptomer som følge av sesongens allergi og forkjølelse. Det har vist seg å drepe den MRSA strep-virus også. For å berolige luftveiene, ta en gryte med 8-10 kopper vann til en kokende koke på komfyren. Slå av varmen, tilsett 20 dråper eukalyptus eterisk olje og en håndfull kosher salt, legg ansiktet over gryten høy nok til at dampen ikke brenner deg, dekk deg selv og gryten med et håndkle og pust dypt i 5-7 minutter.
For øreverk, fyll en gammel rørsokk med kosher salt - du trenger en god 4-6 kopper. Bind en dobbel knute slik at saltet ikke slipper ut, varme i en varm komfyr satt til 250 grader til sokken er varmet gjennom, men ikke brenner huden din. Når du er klar, fjern sokken og påfør 15 dråper eukalyptus eterisk olje. Legg deg på siden med det verkende øret mot taket, legg sokken på øret (eukalyptussiden ned) og hvil i 15 minutter. Du kan plassere en bandana mellom deg og sokken hvis den er ubehagelig varm.
Tea tree eterisk olje, som lavendel, er en av de mest anti-bakteriell og anti-mikrobiell ingredienser på planeten. For idrettsutøveres fot- eller soppspikerinfeksjoner, må du bruke tea tree olje pent til det berørte området daglig i et par uker.
For å behandle flass, påfør 4 dråper tea tree olje til 1/4 kopp unscented sjampo. Bruk et par ganger i uken til flass senker seg. [Merk: Hvis du har farget hår, kan du sjekke hvordan fargestoffet samhandler med eterisk olje.]
Rachel Winard er grunnlegger og president for Soapwalla, en prisvinnende luksuriøs naturlig hudpleieserie. Filosofien hennes: “Huden er vårt største orgel. For at den skal fungere på sitt beste, må vi mate den sunne ingredienser. Hvis jeg nekter å legge noe i kroppen min, vil jeg heller ikke legge det på kroppen. ”
Før grunnleggelse Soapwalla, Rachel var en Juilliard-trent fiolinist og advokat i New York City. På fritiden praktiserer Rachel yoga, boksing og stønnverdige ordspill.
Du har sett det i "Juleferie" og på "Den store julelyskampen": for hver person som velger noen få, lave nøkkelferiepynt til på utsiden av huset deres, er det en annen som nesten tørker ut strømnettet, takket være opplyste Santas, stroboskjermer og til og med medfølgende musikk.
Lambeth Hochwald
2 dager siden
