Hvor mange ganger har du kommet hjem fra en fantastisk ferie, bare for å høre deg selv fortelle noen at du er så utmattet du trenger en annen en å komme seg? Tempoet i det moderne livet gjør det stadig vanskeligere for oss å slå av, og tiden hjemmefra kan ende opp med å bli like stressende, om enn morsommere, enn hverdagen vår. Les videre for noen tips om hvordan du gjør det egentlig slapp av på ferien.
Begrens teknologien
Dette tipset er kanskje det viktigste, det mest åpenbare og det vanskeligste å faktisk oppnå. Men alvorlig: å avstemme distraksjoner i form av teknologi er en enorm del av det å kunne slappe av mens du er hjemmefra.
Slå av dataroaming og / eller trykkvarsler på telefonen. Ikke sjekk e-posten din (eller hvis det er så urimelig for deg som det er for meg, sjekk den en gang om dagen på et forhåndsbestemt tidspunkt). Hold deg et sted uten TV eller radio - på alvor, hvis noe stort skjer i verden, vil du finne ut av det før eller siden uansett.
(Kanskje) Ikke ta med et kamera
Ikke overplanlegg deg selv
Når jeg planlegger en ferie, vil jeg gjøre alt av undersøkelser, se alle severdighetene, spise på alle restaurantene, ha det moro... Jeg tror du kan se hvor jeg skal med dette. Å reise som Type A-planlegger kan bli skikkelig gammel, virkelig rask. Du har bare så mye tid på et gitt sted, og ved å prioritere hva du vil se og gjøre, vil du kjøpe deg mer tid til å faktisk glede deg over det.
Det er faktisk bare billetten å planlegge tid for å slappe av. Jeg er på vei til Roma med en venn om et par ukers tid, og jeg prøver en ny reisetaktikk. Siden byen kommer til å bli varm som Hades om dagen, og siden jeg ikke akkurat er tilhenger av stigende temperaturer, har vi bare (løst) planlagt morgenen vår og kveldsaktiviteter, mens ettermiddagene bare vil være viet til å slappe av ved bassenget ved utleieområdet vårt (valgt spesielt av denne grunn, naturlig). Hvis vi ikke får se alt vi vil? Vel, jeg er ganske sikker på at Roma fremdeles vil være der neste gang.
Velg likesinnede reisekamerater. Noen mennesker, uansett hvor mye kjærlighet som ligger mellom dem, ble det bare ikke laget for å reise sammen. Å finne en reisepartner som liker et like høyt tempo som deg, enten det er for en Energizer Bunny eller en skilpadde, er nøkkelen til å unngå uenigheter som kan føre til stressende situasjoner.
For en egentlig avslappende ferie, vurder å grøft følgesvennene helt og gå alene. I forrige måned gjorde et anfall av gastroenteritt mine planlagte kjærester-i-Paris-helgen til en solo-satsning, og bortsett fra å føle litt dårlig på min syke venn, hadde jeg en fantastisk tid. Når du reiser alene, er du fri til å gjøre akkurat som du vil i timeplanen din, enten det er en hel dag med museumshopping eller sove inn til middag, etterfulgt av en rolig spasertur langs Seinen.
Vurder en Staycation
Tilsynelatende har studier vist at vi sover færre timer per natt på reise, enten det skyldes jetlag, travle sightseeingplaner eller bare er i en ukjent setting. Søvnmangel er neppe avslappende, så å ta ferien til ditt eget hjem (og seng) kan være en måte å slå dette på.
Husk imidlertid at for å være virkelig avslappende, bør en staycation fortsatt være en ferie, av en slags. Ingen å lage uendelige lister med hjemmeforbedringer eller bruke denne tiden til å "fange opp" på jobb eller til og med sosiale engasjementer. Sov inn. Se en film. Prøv den nye restauranten...
Gå et sted du kjenner godt. Hvis du ikke er helt klar til å feriere hjemme, kan du vurdere å reise et sted du har hatt før. Kjennskap avler ro, og når du kjenner et sted godt, har du mindre sannsynlighet for å utvide deg selv eller bli forbløffet av daglige reiseproblemer. Mitt mest avslappende feriemål? Kanskje ironisk nok er det New York City: etter å ha besøkt mine beste venner der i nesten syv år, jeg ikke lenger føle behov for å se på tvang, så det er alle rolige brunsjar, turer rundt i byen og piknik i Central Park.
Buffer din ferie
La oss være ærlige: Å fly hjem fra paradis på en søndag kveld og dukke opp for å jobbe klokka 9 neste morgen er stort sett det verste. Hvis du muligens kan, kan du prøve å ta en ekstra fridag før og / eller etter ferien for å være hjemme. Dette gir deg tid til å utføre alle de morsomme oppgavene etter ferien som klesvask, dagligvarebutikk og etterbehandling av boka du startet på hjemreisen.
Så over til deg: synes du det er vanskelig å virkelig slappe av på ferie? Hvilke tips og triks bruker du for å slå av?
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
for omtrent 10 timer siden