Hvis du har problemer med å få den rolige, fredelige helligdenslignende følelsen på soverommet, kan du prøve å henvende deg til mesteren av ro, Zen. Med riktig valg av farger, møbler og materialer, vil soverommet ditt berolige tilfluktssted på kort tid.
Nøklene til et Zen-soverom er minimalistiske, enkle og rene. Når du har oppnådd dette, vil soverommet ditt være et behagelig og avslappende sted å hvile:
• Farger: Velg nøytraler, jordfarger og naturinspirerte farger for en avslappende bakgrunn. Fordi enkelhet er viktig, må du holde rommet monokromatisk ved å bruke forskjellige nyanser av bare en farge.
• Declutter: Hold tilbehør og tchochkes til et minimum, eller fjern dem helt, da rot kan hindre avslapning. Hvis du velger å pryde rommet ditt, kan du bruke naturen: planter, fontene og lys kan bidra til et sunt og beroligende miljø.
• Elektronikk: Dette er ingen brainer - forvis all unødvendig elektronikk fra soverommet. Ingen TV-er eller bærbare datamaskiner, bare en telefon eller en vekkerklokke og kanskje og luftrenser er alt du trenger.
• Møbler: Velg rene, enkle linjer og unngå kompliserte detaljer og overflødig dekorasjon for dekor og møbler. Møblene skal være av høy kvalitet og være laget av naturlige materialer.
• Aromater: Et hjemmelaget linsespray, lys fra soya eller bivoks og essensielle oljer er alle naturlige måter å forbedre rommet ditt på naturlige dufter, som ikke bare kan være beroligende når det er tid for å sove, men også styrke når det er tid for våkne.