Jeg så bare på værmeldingen for uken. Fire av syv dager sa "snø". Fire dager! Når jeg blir husbundet for lenge, blir jeg skitten, skumle og trist. Ærlig talt, med langvarig dårlig vær er jeg ikke min favoritt type mamma. Men hvem er en perfekt mamma eller pappa når vinterblusen har funnet seg til rette? Her er noen enkle ting som vennene har minnet meg om i det siste, som virkelig hjelper når du sitter fast i et forferdelig, vintre humør.
1. Smil. Å smile til barna våre når vi har lyst til å fure, gjør virkelig en forskjell for dem. De presterer bedre. De liker oss mer. Og når det skjer, er det et lykkeligere hjem for alle. Hvis smilende hele dagen virker merkelig og falsk, kan du begynne ved middagsbordet og ved stellebordet. La smilende vokse naturlig derfra.
2. Se utenfor på himmelen. Selv når det er elendig ute, bruk tid på å meditere ved vinduet. Se på himmelens svakhet og tenk utenfor rommet og presentere problemene i huset ditt. (Både punkt 1 og 2 kommer fra dette blogginnlegget
, en religiøs blogg, men jeg tror ikke du nødvendigvis trenger å være religiøs for å være enig i at det å smile og se på himmelen er gode steder å starte.)3. Husk at du fremdeles kan gå utenfor. Selv om det er kaldt. Selv om det kanskje snør. Hvis barna ikke er opptatt av det, kan du i det minste ta en kort spasertur alene når ektefellen er hjemme fra jobb. Frisk luft vil gjøre deg med en verden av godt.
4. Hvis ingenting hjelper, gå og se noen. Snakk med en venn. Gå til en lege. Det kan være så enkelt som å ta vitamin D. Men hvis du føler deg håpløs, engstelig, deprimert, har lite energi, ikke ønsker å se mennesker, er overlappende og går opp i vekt, kan det hende du har sesongbetinget lidelse. Det kan enkelt behandles med lysbehandling og en styringsplan.