Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Våre interne klokker er mystiske, ofte frustrerende biologiske mekanismer. Mens noen mennesker springer rett ut av sengen med en fjær i skritt, opplever mange å våkne opp tidlig for å være en daglig øvelse i selv tortur. Det er mange rettsmidler som tar sikte på å sjokkere deg, for eksempel Nandas ‘Clocky’ alarmer som løper og ruller bort for å lokke deg fra sengen, men jeg er ingen tilhenger av uhøflige oppvåkninger. Her er noen måter teknologi kan gjøre det lettere for deg å bli en morgenperson.
Lett inn i det
Hvis du vil begynne å våkne opp tidligere, kan plutselig å flytte morgenalarmen tilbake et par timer være så effektivt som å løpe et maraton uten trening. Vi er vaner, og kroppen din er kanskje ikke klar. I stedet kan du prøve å slippe til i en ny plan ved å sette 8AM-alarmen tilbake til 7:55 i en uke, etterfulgt av 7:50 uken etter osv. En annen viktig del er bedre å forstå dine personlige sovemønstre. For å vurdere dette
Lyse opp
Vi er biologisk tilbøyelige til å svare på dagens naturlige lyssyklus. Akkurat som overdreven bruk av glødende skjermer om natten kan forhindre at vi sovner, kan et mørkt rom om morgenen vanskeliggjøre våkningen. Tenk på en dagslysalarm, som simulerer soloppgangen for å lette deg ut av søvnen din. Disse lampene, for eksempel Philips ' Vekkelys, lyser opp rommet ditt gradvis før alarmen din, og er en elegant alliert mot vintertimer eller dystre himmel.
Følg nesen!
Nå som ørene og øynene våkner mer forsiktig, må du først komme ut av sengen nesen med en aromatisk lokke! Hvis du stoler på kaffe for morgenstøtet, kan du prøve å bruke en kaffetrakter som automatisk begynner å brygge på en plan. Funksjonen er praktisk talt standard på elektriske drypp kaffetraktere fra de fleste større merkevarer. Hvis kaffe ikke er din stil, kan du vurdere en aromadiffusor som f.eks Opus fra MadeByZen. Denne lille pod frigjør duften av din favoritt essensielle olje om gangen du spesifiserer via enkle berøringskontroller. Nå for å finne eterisk olje som lukter nybakt brød ...
Seint til sengs, tidlig å reise seg?
La oss innse det, elefanten i rommet er sengetid. Du holder deg oppover midnatt og ser på natt til natt, og lurer på hvorfor du ikke kan våkne ved daggry. Se, jeg elsker Comedy Central også - collegeoppgaven min handlet om Colbert - men med tjenester som Hulu og iTunes, "Tidsskifting" er enklere enn noen gang. Du trenger ikke å ofre komedie på jakt etter en god natts søvn!
Er du en reformert over-sovende? Hvis du hadde prøvd å skurrende og uskarpe alarmer i det siste, hvilke teknikker eller produkter har endelig fungert for deg? Gi oss beskjed i kommentarene.
