Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Etter nok en dag hvor vi måtte ta en pause for å berolige vår smerte backs vi visste at det var på tide å se nærmere på hvordan vi jobber. Som folk som først og fremst jobber hjemmefra, kan vi finne at vi gjør jobbene våre fra sofaen, kjøkkenbordet eller det lille hjemmekontoret vårt. Overraskende, eller ikke, har vi funnet ut at ryggplagene øker når vi jobber fra hjemmekontoret vårt, noe som betyr at vi har fått litt problem, og vi er ganske sikre på at det er stolen.
Ergonomi er viktig, men vi hadde feilaktig tenkt at hvis vi hadde skrivebordet i riktig høyde og hender i den optimale stillingen for å skrive at vi kunne komme unna med en billig dårlig designstol i hjemmet vårt kontor. Etter å ha lest en 6 side rapportere fra Etterutdanningsenheten kl Herman Miller vi arbeider ikke lenger under slike misforståelser.
Hva hadde rapporten å si om stoler og helse mens du jobbet? Vel, det handler om baksiden. En god stol gir riktig støtte til korsryggen og bekken som resulterer i at ryggmusklene blir mindre stresset. Dessverre tilbyr mange stoler ikke tilstrekkelig støtte og det kombinert med lang varighet av å sitte ned på jobb, forklarer hvorfor folk som sitter hele dagen har omtrent like store smerter i korsryggen som folk som tilbringer mesteparten av tiden sin på stående posisjon. Som rapporten sier, jo mer vi sitter, jo høyere er vår risiko for herniated plater og andre ryggproblemer.
Rapporten viser også at: forskning bekrefter at slakking og lignende sitteplasser kan føre til ryggsmerter, hodepine, tretthet og dårlig konsentrasjon. En sunn holdning - når ryggraden er riktig justert - fremmer større generell komfort, inkludert forbedret konsentrasjon og utholdenhet gjennom lange timer med sittende oppgavearbeid.
Nøkkelen til denne sunne holdningen er korsryggen og bekkenstøtte, korsryggstøtte alene er ikke nok. For mange av stolene som er merket som kontorstoler ble designet med kun korsryggstøtte i tankene fordi de var basert på arbeidsmønstre fra kontorarbeidere før datamaskinen fikk den dominansen som er i dag. For mange av oss innebærer nesten alt vårt arbeid å stirre og samhandle med en datamaskin, og dette var ikke tilfelle for 20 år siden.
Med korsrygg og bekkenstøtte kommer bedre holdning, bedre pust og mindre tretthet, så gjør deg selv en tjeneste og gi arbeidsstolen din et godt og hardt utseende og se hvordan den måler seg. Les mer om viktigheten av stoldesign i rapportere av etterutdanningsenheten på Herman Miller.