Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Hvis du tilbringer hver natt med å kaste og snu, kan det være fordi det er negative miljøfaktorer du er så vant til å ignorere, at du ikke lenger legger merke til dem. Enten synderen er et dyneinnlegg som uunngåelig skifter til bunnen av sengen eller en irriterende gatelys som skinner utenfor soveromsvinduet ditt, det er enkle designløsninger for å løse disse vanlige problemene - og hjelpe deg med å få noen få til ZZZs.
Problemet: For mange nattskift. Som i, skifter dyneinnsatsen alltid rundt inne i dekselet.
Vår løsning: Dette er faktisk et utrolig enkelt problem å løse, men allikevel setter mange i gang med å gjøre noe med det (eller vet ikke engang at det kan løses!). Alt som trengs er en tur til Bed, Bath & Beyond for å hente litt livreddende (vel, i det minste søvnbesparende) Trøsterklipp ($ 6 for 4), som fester dyne til hjørnene på dynetrekket. For en DIY-løsning, Martha Stewart anbefaler
sy to stykker stoffbånd til de indre hjørnene av dynen, og knytt deretter båndet rundt hjørne på dyne. Presto - Trøsteren din vil ha deg dekket hele natten.Vår løsning: Lag sengetøyet ditt. På samme måte som når du kler deg på høsten, må du sørge for at sengen din er forberedt på svingninger i temperaturen ved å legge til lag du raskt kan dra opp eller kaste i løpet av natten. Begynn med et flatt ark, legg deretter til en dyne, topp med en dyne og legg til et ekstra teppe på enden av sengen. Tanken er å ha alternativer for tilfelle du trenger dem. Hvis du også kan styre termostaten på soverommet ditt, kan du tilbakestille den i løpet av de timene du sover, noe som kan hjelpe deg å våkne sjeldnere.
Vår løsning: Enten du er en natteugle som legger deg med morgengryet eller du tilfeldigvis har en gatelys upraktisk plassert rett utenfor vinduet ditt, er fix-all blendingsgardiner. Sjekk ut favoritten vår kilder for blendingsgardiner, eller hvis du allerede eier gardiner du elsker, kan du bare investere i en lysblokkerende foring for å gjemme seg bak dem. Fordi disse vindusbehandlingene ikke er kjent for å være de mest attraktive alternativene på markedet, kan du bestemme deg for å gjøre det DIY din egen ved hjelp av en kombinasjon av dekorative stoffer og blendingsstoff. Enten du kjøper eller DIY, er soverommet ditt garantert at du aldri mer ser dagens lys (mwah-ha-ha).
Vår løsning: Lag plass til søvn. Mens mange av oss innrømmer å ha ha seg på kastekuddene (ikke gå glipp av vår hardtslående etterforskning inn i hvor mange er også mange), er det viktig å fjerne dem fra sengen din før du slår på det ordspråklige høyet. En overflod av myke puter høres ut som om den skal gjøre sengen din ekstra koselig, men i virkeligheten begrenser det bare plassen din til å spraye ut. Det samme gjelder kløven på slutten av sengen (du vet, de tingene du KonMari ville ha for uker siden, men fremdeles ikke har gitt det). Denne roten tar ikke bare fysisk plass, men den kan også ta mental plass hvis den får deg til å bli stresset. Bruk et par dagslys på å takle haugen, så sover du lettere hele uken.
Vår løsning: Det er på tide å kjøpe en luftfukter. Heldigvis finnes det alternativer der ute som ikke tar massevis av plass, og som er attraktive nok til å la være på skjermen på heltid. Velge fra våre 10 favoritter, inkludert bærbare du kan sitte på nattbordet ditt, eller lære hvordan du gjør det lag din egen luftfukter bruker ting du definitivt allerede eier. Den ekstra fukten vil hjelpe deg med å sove mer forsvarlig, og du vil våkne og se frisk ut.