![5 tegn kjelen din er i ferd med å bryte sammen](/f/2b76551095fe4c88988bd00424d29f67.jpg?crop=1xw:1xh;center,top&resize=320%3A%2A?width=100&height=100)
Det er så mange spørsmål du må stille når du velger soveromsfarge: følger denne fargen med de tingene jeg allerede eier? Hvilken farge er mest flatterende å være i mens den er naken? Hva sier Pantone at jeg burde like i år? Men siden vi bruker mesteparten av soverommet på å sove, kan det viktigste spørsmålet være: påvirker fargen på soverommet ditt hvor mye søvn du får? En ny studie antyder det kan.
I følge Daily Mail, en ny studie så på 2000 hjem over hele Storbritannia for å se om fargen på et soverom kan påvirke hvor mye søvn beboerne får. Undersøkelsen deres indikerte at den mest avslappende fargen for et soverom er blå, og folk som sover i blå soverom får i gjennomsnitt syv timer og 52 minutters søvn om natten.
“Dette er et fantastisk resultat, ettersom det er spesialiserte reseptorer kalt ganglionceller i netthinnedelen av vår øyne, som er mest følsomme for fargen blå, ”sier søvnekspert Chris Idzikowski fra Edinburgh Sleep Senter. “Disse reseptorene fører informasjon inn i et område dypt i hjernen vår som kontrollerer 24 timers rytmer, og påvirker hvordan vi presterer og føler oss i løpet av dagen. At samspillet mellom lys, søvn og våkenhet er ekstremt viktig. ”
Gule og grønne soverom gjorde det også ganske bra på testen, mens grått og brunt hadde noen av de laveste tallene.
Min personlige favoritt, lilla, kom død om sist. Forskerne fant at personer som sover i lilla soverom i gjennomsnitt bare sov fem timer og 56 minutter om natten. Det er ikke helt klart hvorfor det kan skje, men en av forfatterne antok at kanskje det lilla er mentalt stimulerende, noe som er flott for å oppmuntre til kreativitet, men ikke så varmt for å få hjernen til å roe seg og gå å sove.