Som produktene vi valgte ut? Bare FYI, vi kan tjene penger på lenkene på denne siden.
Making Space, rotete
$14.58
Marie Kondo har overtatt TV-skjermene våre - og stuene våre - og har inspirert tusenvis av mennesker til å styre plassen sin og finne ut hva som virkelig gnister glede i deres liv. Mens noen mennesker synes det er enkelt å gjøre det KonMari sine hjem og bli kvitt gamle eiendeler for å begynne på nytt, noen kan bare ikke se ut til å gjøre det for dem - men det er en grunn til det. Eller faktisk er det sju.
I hennes nye bok Making Space, rotete: Den siste boken om decluttering du noen gang trenger, Tracy McCubbin utforsker de syv emosjonelle veisperringene folk kommer over når de prøver å declutter. Fra ting som holder deg i fortiden til å bli fanget med andre menneskers eiendeler, det er måter å finne ut nøyaktig hvorfor du ikke kan ser ut til å kaste den skjorta som ikke lenger passer eller det halvbygde popsicle-huset - og trinnene du må ta, slik at du kan (endelig!) bevege deg framover.
De gamle prisene, bursdagskort, promenadekjoler og unødvendig fancy retter du har, selv om du ikke er vert for noen spesielle begivenheter? De kaster bort bort i hjemmet ditt, og de er der av en grunn. Tracy forklarer i boken sin at å se på disse varene kan forsterke at de beste dagene dine ligger bak deg, noe som påvirker din mentale helse og stabilitet.
Noen minner er gode å oppbevare - men i tilfeller som disse er det mange av gjenstandene som fremkaller a en annen, mindre positiv følelse, som en lengsel etter det en gang skulle være (når du er inne i det, vet du det vil ikke være). Å gi slipp på dine tidligere relikvier vil gi plass til det livet du ønsker deg nå.
Når du handler på nettet, har handleposer som aldri har blitt pakket ut, og klær med tagger - du har et problem med overdreven shopping og kraften du føler fra å kjøpe noe nytt. Det er en høy etter kjøpet som holder deg kjøp og kjøp og kjøp og kjøp, til hjemmet ditt er overkjørt med designerklær og tilfeldige knickknacks du ikke trenger og ting du aldri vil bruke.
For å overvinne denne emosjonelle veisperringen, ønsker McCubbin at du stiller deg selv disse spørsmålene:
De neste trinnene er å lage mer meningsfylte daglige interaksjoner som ikke koster penger, som frivillighet.
Dette er en veldig giftig emosjonell blokk i McCubbins bok. Ting som hoper seg opp, som uåpnet post, uoppsatte papirer, uferdige prosjekter og ikke gjenopprettede ting, kan forårsake en uoverkommelig mengde angst. "Jeg sier dette til deg nå: Det vil ikke ta vare på seg selv. Og du undergraver din selvtillit med hver dag som går, og du handler ikke, "skriver forfatteren.
Westend61Getty Images
Selv om det ikke er noen løsning på dette problemet, er det beste alternativet å invitere noen til å støtte deg... og begynne å åpne. Uansett hva det er, sikrer McCubbin deg at det kan håndteres - og at "gjort" er bedre enn perfekt.
For å identifisere denne emosjonelle blokken, ser McCubbin etter gjenstander som aldri har blitt brukt, klær med tagger, apparater i esker, treningsutstyr som aldri har blitt brukt, og en kobling mellom tingene du kjøper og livet du lever, dag i og dag ute. Arbeidet som en arrangør, McCubbin har sett ting som dieters kjøpe klær i en størrelse som er for liten for deres nåværende organer - med håp de vil passe inn i det en dag - en eneste kvinne som kjøper en 80-tommers TV for å tiltrekke seg en mann, og til og med en kvinner som prøver å bli gravid som kjøper barsel og baby klær.
I boka hennes uttaler hun: "Hvis du holder på med en overflod av varer for 'en dag,' forteller de deg at du har sluttet å investere i nå." Du må tenke på handlinger som kan endre oppførselen din for det livet du ønsker, ikke oppkjøp.
Fancy sengetøy, skap fullt av designerklær som du ikke bruker, uopplyst stearinlys, ubrukte badesalt, pakket sølv og porselen, og bruk av uttrykket "Jeg sparer det for ..." er alle tegn på denne emosjonelle veisperren. McCubbin vil at du skal utfordre deg selv til å bruke de tingene du visstnok har spart: ha folk overalt, bruk de gode tingene og slutt å redde det, for i dag er det verdt å feire.
10'000 timerGetty Images
Totalt sett hjelper det ikke å bruke dine "gode" ting - det er faktisk å kaste bort dyrebare tingene og legge til mer rot i hjemmet.
Hvis du har arvet massevis av familie relikvier som sett med Kina, uoverensstemmende viktorianske møbler, overdreven antikviteter, minner, umerkede fotografier, og har ubrukte rom fylt med arvelige møbler som du ikke kan bli kvitt, du kan lide av denne blokka. McCubbin kaller dette the Antikk Roadshow mentalitet - når noen er det beviste at den gamle kakekrukken på loftet er verdt mange penger.
Du må også huske at bare fordi noe som ble gitt videre til deg, var viktig for personen som opprinnelig eide det, betyr det ikke at det er viktig for deg. Ofte skjer denne blokkeringen når en kjær går bort - det kan være lurt å beholde hver eneste en av dem eiendeler som et minne, men McCubbin insisterer på at du bare virkelig trenger noen få ting for å beholde arven i live. Å ha respekt for et minne betyr ikke at du trenger å vokte eiendeler resten av livet.
"Men jeg betalte mye for det," "Jeg vil ikke at det skal kaste bort," og "jeg kan bruke det" er setningene som brukes til å identifisere denne emosjonelle blokken. McCubbin deler en personlig anekdote om et impuls etter kjøp av et 400 dollar par for små jeans. De var i skapet hennes i tre år fordi hun ikke kunne rettferdiggjøre å kaste et dyrt jeans som hun ikke hadde på seg, men en dag overvann hun den mentale blokken og donerte dem.
McCubbin vil at du skal vite at hjemmet ditt ikke er et barnehjem for ubrukte gjenstander, og at du kan la denne gjenstanden gå til noen som faktisk vil bruke den.
Når du har identifisert hvilke av de syv emosjonelle blokkene som hindrer deg i å KonMari'ing hjemmet ditt, kan du virkelig declutter — og gjøre disse endringene. Tracy McCubbins bok, Making Space, rotete: Den siste boken om decluttering du noen gang trenger, kan forhåndsbestilles nå, før den treffer bokhandler i juni.
Følg House Beautiful på Instagram.
