Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Å være i øyeblikket og rolig er tøft, selv innenfor dine egne vegger. Men det er egentlig ikke noe sted som hjemme for mindfulness, og det er grunnen til at vi rundet opp noen tips og produktvalg for å hjelpe deg med å føle deg mer i roen. Ingen vanvittige vitenskapelige påstander her - bare noen få redskaper og strategiske designbevegelser slik at du kan være ditt beste selv på det stedet som betyr mest.
Helt greit hvis du er skeptisk til meditasjon, men alle kan dra nytte av litt stille tid innimellom. Du har sannsynligvis ikke plass til en dedikert zen-sone, men alt du virkelig trenger å meditere er en komfortabel pute. Lån en pute fra sengen eller sofaen din hvis du ikke vil kjøpe noe spesifikt. Og hvis du har problemer med å gi slipp på tankene dine, kan du bruke en telefon-app eller en virtuell assistent som Amazon Echo eller Google Mini for å veilede deg i praksis.
Alle hjem er ikke enorme, men hvis du kan finne et hjørne eller en hekle som er bare for deg - dine lidenskaper, dine hobbyer, dine ting - enn du vil føle deg mer komfortabel i ditt eget rom. Og sannsynligvis mindre harme overfor partneren din, romkameraten din eller til og med barna dine ting, som noen ganger kan føles som om det tar over huset ditt. Seriøst er det å ha et tilfluktssted viktig, selv om det bare er et skrivebord, en stol og datamaskinen din eller et tavlekort. Vurder å føre en liten dagbok her, hvor du kan notere tankene og målene dine, pluss dele takknemligheten din. Det hjelper deg å føle deg til stede i rommet ditt. Du kan også prøve noe slikt på nattbordet ditt og få til å reflektere den første eller siste tingen du gjør hver dag.
Duft er et kraftig verktøy. Den kan transportere deg, i det minste mentalt, til en annen tid og sted. Finn ut hvor du føler deg mest i fred - stranden? Fjellene? Et spa? Uansett hva det måtte være for deg, oppsøk lignende duftlys, diffusorer, essensielle oljer, romspray og røkelse for å gjenskape de luktene i rommet ditt. Du kan bli overrasket over hvor mye duft som kan tilføre hjemets generelle atmosfære. Er du usikker på hvor du skal begynne? Vel, søndag Forever Morning-stearinlyset "lukter som gode vibber, soloppgang, havsalt og salvie," så det er vanskelig å krangle med det. Sjekk faktisk alt merkevaren gjør. Komfort og egenomsorg er i Sunday Forever's DNA.
For de mest avslappende følelsene hjemme, hold deg borte fra høye vibrerende, energiske farger som røde og gule, i det minste på mellomrom som soverom og bad. I stedet velger du rolige nyanser som lyseblå, greener eller gråtoner - til og med en myk lavendel, rosa eller ren hvit farge kan fungere. Flat finish og myke eggeskall er også mindre stimulerende enn høy glans, så hvis du er i tvil, gå mer matt. Og det er ikke bare maling - tenk også på de større møblene på rommene. Senger, sofaer, tepper og andre store ting bør også være i en rolig palett. Svart-hvitt fotografering eller tonekunst er også et flott alternativ.
Planter bare gjør mennesker lykkelige, og visse arter er til og med i stand til å filtrere noen av de ekle kjemikaliene ut av luften. Ikke å si at du må gjøre hjemmet ditt til en jungel eller et drivhus, men det vil gjøre noe for deg å pleie noen få sunne plantebabyer. Prøv en vinduskarne urtehage, et par sukkulenter eller til og med en bregne eller eføy i dusjen din—De elsker 24/7 fuktigheten! Jo mer uventet stedet du setter en potteplante i, jo mer kan du finne det som får deg til å smile hver gang du ser den.
Naturlig lys er fantastisk, så definitivt omfavne uansett vinduer du har for å slippe solskinnet inn. Tenk på rene nyanser, som føles lysere og luftigere i mange omgivelser enn noe ugjennomsiktig. Men når det er natt, ta deg tid til å tenne et lys for en myk, varm glød i stedet for å stole på kunstig belysning. Litt atmosfære kan hjelpe deg med å ta kanten av når det har vært en dag - eller en uke. Så unn deg det velfortjente badet.
Vil du ha en mer oppmerksom plass? Ikke kjøp møbler som er til "show" - du vet, stolen som ser bra ut på Instagram, men er latterlig ubehagelig. Eller en liten kastepute som er håndperlet og koster en liten formue. Du vil være i stand til å faktisk slappe av på rommene dine, ikke være bekymret for at den hvite sofaen din blir farget hvis du søler litt rødvin. Velg finish og brikker som blir bedre med alderen. Tepper av lær og heriz dukker opp. Inneboende, vintage-brikker mister aldri glansen.
Fokuser deg på ting som kan hjelpe deg å slappe av eller finne ro hjemme, og du kanskje bare glemmer (litt) den gale verden utenfor dørene dine.