Hjemmet ditt er ditt tilfluktssted, og du fortjener å være lykkelig i det, uansett hvor mye penger du tjener, hvor stor plassen din er, eller hvor mye du vet eller ikke vet om dekorering. Den gode nyheten er at det er små justeringer du kan lage for å øke humøret i huset ditt, og ingen av dem koster en formue. Noen av dem er vitenskapelige, slik at du kanskje ikke engang forstår hvordan eller hvorfor den glade treffer deg. Bare gå med det - og resten av disse strategiene for å føle deg best i reiret ditt.
OK, kanskje ikke overalt, fordi det er noe å si for rolige nøytraler og bruke litt tilbakeholdenhet når du pynter. Men nyanser med høy energi som gult og grønt har vist seg å gjøre folk lykkeligere og mer produktive. Disse fargene er vanskelige for å få rett som veggfarger, men de er absolutt gjennomførbare. Ikke rabatt effekten en ny sitronfarget kast eller smaragd skrivebordslampe kunne ha enten. Større er ikke alltid bedre når det gjelder farge.
Gjør din seng
er den enkleste måten å starte dagen på høyre fot. Du får gjort noe produktivt med en gang som gir deg mulighet for suksess senere den kvelden. Den siste tingen du ser før du slår på høet, bør ikke være et oppslitt rot av laken og puter. Du blir lykkeligere for å lage det om morgenen. Love.I det hele tatt er du sannsynligvis mer smilefjes på solfylte dager i motsetning til skyet, ikke sant? Vel, utnytt det så lykkelig ved å la så mye naturlig lys inn i huset ditt som mulig. Bytt ut tyngre draperi for rene eller gå helt uten vindusbehandling hvis personvern ikke er noe problem. Åpne vinduene dine når du kan. Og hvis du ikke får massevis av sollys på plassen din, må du falske det med en OttLite velvære-lampe, som har LED-teknologi som er så nær solens utgang som mulig. Og prøv dette trikset - bytt ut lysene i stuen med rosa lyspærer, som får det til å virke som om du ser på verden gjennom rosafarvede briller, bokstavelig talt.
studier foreslå at det å omgi seg med grønne omgivelser kan øke humøret og redusere stressnivået. Kan ikke skog bade i nabolaget ditt eller forvandle sunroom til et drivhus? Det er ok. Kjøp et par sukkulenter til vinduskarmen eller en bregne til dusjen din. Og hvis du er en total svart tommel, ta inn noen krystaller eller skjell. Du kan ikke akkurat pleie disse karene, men selv et lite preg av naturen kan gjøre deg litt mer zen.
Stykker med runde kanter er mye mer beroligende for øyet enn boxy, kantete former. Har du nettopp kjøpt en firkantet sofa? Ingen bekymringer. Bare legg til noen koselige, koselige kasteputer for å bryte opp de harde linjene. Tekstur er nøkkelen. Noe tykk strikk vil gjøre.
Lukt er et veldig kraftig verktøy og kan ofte fremkalle minner fra tankene dine. Tenk på noe du har en positiv tilknytning til - kanskje det er havet, der du først lærte å svømme. Eller en furuduft som minner deg om sommerleir. Uansett hva det måtte være, begynn å legge det rundt hjemmet ditt. Stearinlys er et åpenbart valg, men vurder en ultralyd diffusor også, spesielt hvis du har barn eller kjæledyr. Pilgrim's Zoe modellen ($ 120) fungerer med essensielle oljer og har til og med et innebygd meditasjonslys, hvis du virkelig vil la de gode vibber flyte.
Arkiver denne under “duh.” Men egentlig. Noen gang lurt på hvorfor du føler deg så avslappet på et hotell? Fint sengetøy og en stor fluffy kappe hjelper, selv om jeg er tilbøyelig til å tenke på det helt klare overflater er en stor del av den “ahhhh” følelsen. Når tingene dine ikke lukker seg for deg, føles livet bare litt mindre overveldende. Største takeaway her: "Alt på sin plass og et sted for alt." Så kast det du ikke trenger, og prøv å fjerne ting når du er ferdig med å bruke dem. På den måten vil du ikke ha en stor organiseringskrise på hendene på slutten av hver uke.
Hva er de andre gode hjemmetipsene dine? Musikk, en obligatorisk hurtigrensing en gang i uken? Gi oss beskjed i kommentarene.
