![Beste Entryway Makeovers i 2021](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Kan du ikke sove? Prøv å endre arkene. Fukttransporterende Tencel-stoff er laget av eukalyptusfibre, og det er ikke bare supermjukt, men det forblir superkult hele natten - perfekt for deg som fortsetter å sparke dekslene for å være det varmt. Denne kolleksjonen fra West Elm er tilgjengelig i de fem silkeaktige nyanser, og settet kommer med et flatt ark, et utstyrt ark og to putetrekk.
KJØP NÅ: fra $ 109 for sett, westelm.com
Mens de tre madrassene som er tilgjengelige i samlingen, alle er utstyrt med en sensor og varmepute som tar opp bevegelse og kropp temperatur om natten, Mars + er det mest premium-tilbudet, i tillegg bygget med en hybrid av ermebatterier mellom reaktivt skum lag. Madrassens sensor kobles til Eight Sleep-appen, som også kan synkroniseres med den Alexa-aktiverte enheten, slik at du kan få en fullstendig søvnrapport resitert til deg i det øyeblikket du åpner øynene.
KJØP NÅ: fra $ 1.299, eightsleep.com
Denne puten har en gelfylt kjøleside og en squishy minneskumside, slik at du kan vende den i henhold til ditt personlige komfortnivå. Mange anmeldere siterer denne puten som å ha bidratt til å lindre problemer i nakke og rygg fordi den er rikelig støttende samtidig som den tilbyr den unike kjølesensasjonen som forhindrer brukere i å trenge å justere den i natt.
KJØP NÅ: $40, amazon.com
Ingenting som litt velvære å føle seg som en helt ny person om morgenen. Dette superbillig arkmaske-settet inneholder 16 forskjellige pakker som hver tilfredsstiller et annet behov (for eksempel fuktighetsgivende, oppstrammende og glattende hud). I tillegg er hvert stoffark tilsatt kollagen og E-vitaminolje for å gi næring til huden din.
KJØP NÅ: $ 12 for pakke med 16, amazon.com
Sliter du med å finne den perfekte søvnstempene? Kanskje ville du hatt fordel av å skru ned varmen noen få hakk. Den siste iterasjonen av Nest Learning Thermostat pakker en levende sirkulær berøringsskjerm og Amazon Alexa-støtte. I tillegg til at brukerne kan kontrollere den via en smarttelefonapp, har termostaten også muligheten til å lære brukerens hjemmevaner, så etter hvert trenger den ikke programmering.
KJØP NÅ: $236, amazon.com
Hvil lett på denne puten fra Nikki Chu, fylt med førsteklasses alliert hjem. Det er utrolig fluffy, klemmelig og mykt, og det rødme farget dekselet er enkelt avtakbart for vask!
KJØP NÅ: $73, wayfair.com
Enten i plante-, olje-, te- eller kapselform, brukes sitronmelisse (også kjent som Melissa) tradisjonelt av urtemedisinere for å hjelpe til med å roe sinnet og lindre søvnløshet og nattesangst. Disse 500-milligram kapslene kan også tas etter å ha spist et stort måltid på senkveld for å berolige magen før du slår høyet. Ta alltid kontakt med legen din før du tar nye tilskudd.
KJØP NÅ: $7, amazon.com
Lavendel og kamille kan være et drømmeteam med lukt, men de smaker også så deilig som de lukter sammen. Denne sertifiserte organiske leggetimen (som også inneholder sitronmelisse) er duftende blomster og utrolig beroligende, aog det er det ideelle nattutstyret å slappe av med på slutten av en hektisk dag.
KJØP NÅ: $ 22 for pakke med seks, amazon.com
Har du problemer med å sove mens du er i transitt? Denne U-formede nakkeputen ser ut som om den ikke er frills, men den er utstyrt med et minneskuminnlegg, i tillegg innvendige løftere for å fylde den opp til ønsket høyhet, et fløyelsaktig, maskinvaskbart deksel og et elastisk bærestropp. Fordi innsatsen er flyttbar, kan du til og med legg til din favoritt essensielle olje til det, eller bytt i en lavendelspose for å gi deg selv førsteklasses behandling.
KJØP NÅ: $11, amazon.com
En sengepute med middels loft kan virke som en tvetydig deskriptor, men hvis du er en sovende bak, vet du at dette er den ideelle typen pute for din stilling. Fast nok til å beholde sin form ved å støtte hodet og nakkens naturlige stilling, men myk nok til å gjøre det for ikke å forårsake stivhet, passer dette skumkjerneplukket fra Sealy regningen for å hjelpe ryggsvillerne å hvile fredelig. Den er tilgjengelig i en standard (eller "Jumbo" på nettstedet deres) og King size, slik at du kan finne den som fungerer med din eksisterende sengetøyoppsetting.
KJØP NÅ: $30, kohls.com
Vi liker denne kaldpressede organiske rosa hofteoljen, fordi den ikke bare er ren nok til å bruke rett på ansiktet, men det er også angivelig at det hjelper til med å helbrede kviser arr fra tidligere utbrudd.
KJØP NÅ: $14, amazon.com
Denne puten er ideell for de som leter etter noe ekstremt koselige og litt annerledes enn det gjennomsnittlige plysjete valget. Det strimlede polyester-og-bambus-minneskumet lar deg "fluff" det opp i perfekt form, mens selve materialet er utrolig støttende for alle typer sviller.
KJØP NÅ: $60, amazon.com
Denne satenplukken er som å føle den kule siden av puten over hele kroppen. I varmere vær er denne sammenkoblede laken og putevar-paringen alt du trenger for å synke ned i en rolig søvn.
KJØP NÅ: fra $ 109, parachutehome.com
Vi får det til: Ikke alle er i markedet for en ny madrass, men det betyr definitivt ikke at søvnen din må lide. Denne minneskummadrass-topperen fra Therapedic gir 3 tommer plysj komfort til søvnplassen din, og den er utstyrt med sideknapper i nettet for å holde deg kjølig om natten.
KJØP NÅ: fra $ 150, bedbathandbeyond.com
Det er utrolig hvordan en enkel fotmassasje før sengetid kan gi en så helhetlig følelse av avslapning, og denne enheten lar deg unne deg hver eneste natt! Den har fire forskjellige massasjemåter, og den er i stand til å målrette mot bestemte områder av foten, alt mens du holder hendene frie til å lese, journalføre eller skripte unna i en fargeleggingsbok.
KJØP NÅ: $60, amazon.com
Mist denne blandingen av essensielle oljer over puten, og lukt bare med aromaterapeutiske egenskaper. Aromatisk vetiver, heftig lavendel og urtekamomille skaper en beroligende stemning som hjelper deg å drømme dypt.
KJØP NÅ: $29, net-a-porter.com
Arianna Huffington vet at for å trives i arbeidshverdagen din, er en god natts søvn ganske enkelt ikke omsettelig. Den tidligere Huffington Post sjefredaktør har omdannet seg til en personlig velværeevangelist, og sang sangens lovsanger i sin siste bok, Søvnrevolusjonen. Ved å holde en samtale tone gjennom hele tiden, inviterer Huffington leserne til å ta tilbake sengetid rutiner, som gir et godt undersøkt blikk på hvor viktig søvn faktisk er for vår helhet velvære.
KJØP NÅ: $18, amazon.com
Slipp et stykke av denne sprudlende baren i et varmt bad og bratt deg ned i den aromatiske blandingen av patchouli-olje og røkelse for en helt overbærende (og velfortjent!) Godbit på hver natt.
KJØP NÅ: $13, lushusa.com
Hvis du har en tendens til å få noen av de beste ideene dine, akkurat som du er på søvnkanten, må du holde denne tynne penlyset (sammen med en penn og notisbok) ved sengen, slik at du leselig kan skritte ned tankene dine før du ruller over og går ut for natten.
KJØP NÅ: $16, amazon.com
I de kaldere månedene hvor luften er ekstremt tørr, bør alle som er plaget av tørrhet, lunger eller til og med blodige neser som forstyrrer søvnen, vurdere å få en luftfukter. Denne modellen har en nær femstjerners rangering og over 2K anmeldelser, og brukerne beskriver den for sin effektivitet og sin beroligende nattlysfunksjon.
KJØP NÅ: $40, amazon.com
Noen ganger kan et helt stille hus eller oppstyr fra omverdenen holde hodet våken når de skal være i avslappingsmodus. Hvis du lettere blir sluppet i søvn etter regnet, brummen til en tørketrommel eller bare den uklare lyd med hvit støy, og lar denne appen få tilgang til over 40 forskjellige omgivelseslydalternativer gjennom katalogen for å berolige sinn.
Gratis, tilgjengelig for iOS og Android
Et must for den hyppige reisende, stikk et stykke av dette svarte maskeringsbåndet over blinkende lys, rundt den utsatte kanten av vinduene, eller over noe lys på rommet ditt som distraherer deg fra å falle sover.
KJØP NÅ: $5, staples.com
Bortskaffelse nattlig trenger ikke å komme i form av en dekadent dessert, en times lang massasje eller en sterk nattrekk - det kan være så enkelt som å polstre rundt i disse silkeaktige tøflene frem til sengetid. Restoration Hardware's himmelske poly-plysj materiale sammenkoblet med ikke-skli såler vil gjøre disse til din go-to sko for dine uformelle timer.
KJØP NÅ: fra $ 11 per par, restorationhardware.com
Hvis du foretrekker guidede meditasjoner fremfor den frie formen, kan du vurdere å prøve Headspace. Når den brukes på samme tid hver dag, morgen eller natt, vil det hjelpe deg med å trene tankene dine til å komme inn i en mer avslappet og rolig tilstand, perfekt for å hjelpe deg med å føle deg mye mer avslappet under de nattlige vindturene.
Gratis, tilgjengelig for iOS og Android
Et utvalg for de kjøligere månedene, de forskjellige nyanser av det tikkende stripemønsteret gjør dette flanellarket til en enkel match til din eksisterende soveromsdekor. Hva mer: Det er ingen "innbrudd" nødvendig; materialet har den levende trøstende følelsen, mens den forblir utrolig holdbar over tid.
KJØP NÅ: fra $ 30, garnethill.com
Ingen vil tømme vann rett før sengetid, men det er viktig å holde leppene næret for å forhindre våkne med en tørr, sprukken pucker. Denne topprangerte leppepomaden holder leppene smidige, prikkende og føler deg forfriskede når du driver i søvn.
KJØP NÅ: $ 5 for sett med to, amazon.com
For tiden den 49. mest populære podcasten på iTunes (komplett med en femstjerners rangering og dedikert fan base), Sleep With Me-podcasten er et must-try for alle som leter etter et alternativ til hvitt bråk. Verten, Drew Ackerman, forteller lange, slyngende historier og poserer nonsensiske innslag som regel i løpet av en time, alt sammen i en dronende monoton. Det kan virke litt dumt ved første lytting, men du kan synes at du nikker selv før åpningsintroduksjonen er ferdig.
Gratis på iTunes
Hvis du liker å slappe av nettene dine med litt skånsom yoga, kan du skli denne lavendel-og-linfylte øyeputen over lokkene når det er tid for shavasana og la duften transportere deg til en super avslappet tilstand. Disse putene kan også brukes som varme eller kalde dyner for pannen hvis du lider av migrene eller er forkjølt.
KJØP NÅ: $ 14 hver, etsy.com
Mens noen mennesker sparker tilbake med et glass vin før sengetid, foreslår vi at du bytter vino for en eliksir med noen flere velværefordeler (og ingen av bivirkningene!). Moon Juice's Dream Dust består av en blanding av plantepulver, som du kan skje i et glass vann, te eller nøttemelk for å fremme avgiftning og stresslindring, og for å berolige deg til en søvnig følelse i timene før sengetid.
KJØP NÅ: $38, needsupply.com
Endelig en fitness tracker som ikke gjør det se som en fitness tracker. Misfit Ray overvåker trinnene og kaloriene dine som er forbrent på en dag, men den sporer også varigheten og kvaliteten på søvnen din, og sender informasjonen til den proprietære appen. Den er også vanntett, så du slipper å ta den av i badekaret eller dusjen!
KJØP NÅ: $80, misfit.com