Leilighetsterapi Helgeprosjekter er et guidet program designet for å hjelpe deg med å få det lykkelige, sunne hjemmet du alltid har ønsket deg, en helg av gangen. Registrer deg nå for e-postoppdateringer slik at du aldri går glipp av en leksjon.
Hvis du feirer, er denne helgen den siste tiden for å få ting gjort før juleferien. Det er så mange nødvendige og oppfattede-som-nødvendige oppgaver igjen på oppgavelisten og bøtte-listen og listen over lister, og du lurer på om det er nok tid til å gjøre dem alle med fortsatt nok tid til, du vet, stopp og sug det inn som du skal.
Og så er det folk som er rundt som vanligvis ikke er det, enten det er familie og venner som besøker fra byen eller barna som er på vinterferie - eller begge deler! Det er spesielt, det er fantastisk, du gleder deg til det hele året, men det er squishy og bråkete og rotete og du føler at du trenger litt plass til å puste og gjenvinne det takknemlige, i øyeblikket perspektiv.
Det er en enkel, kalibrerende løsning, og denne helgen skal vi få det til.
Å ta en tur (eller en rullering, eller bare ta et rolig øyeblikk inne i huset) kan gjøre så mye for å bringe deg tilbake til den beste versjonen av deg selv.
Når du går utenfor en tur, etterlater du det som skjer hjemme, det gode og det dårlige, samværet og overveldelsen, fantastiske ting du har gjort for å hygge deg alt sammen og den ventende bunken med uåpnende gaver, maten du har tilberedt og det knirrende rotet i synke.
Du blir mer og mer forankret med hvert skritt du tar. Raslet av tørre grener, pisken av kald vind i ansiktet ditt, og den stadige klemmen på støvlene dine trekker deg inn i den komfortable og trøstende omfavnelsen av her og nå. Du holder deg i dette hodet og fortsetter å gå.
Du sirkler tilbake og inngangsdøren din kommer tilbake i syne. Du kommer nærmere, og den blir større når du nærmer deg tømmen, men full. De tingene som ikke betyr noe, har falt på veien og de tingene som gjør er full av hjertet ditt. Pust godt inn. Drei knotten. Ett steg til. Velkommen hjem.
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfeksjon. Hver uke kan du enten velge å jobbe med oppgaven vi har sendt deg, eller takle et annet prosjekt du har ment å komme til. Det er også helt greit å hoppe over en helg hvis du er opptatt eller ikke føler oppgaven.