Det å lider av allergier er en forferdelig ting når som helst, men det er spesielt vanskelig å være å bryte ut i elveblest, nyser ustanselig og sliter med å puste når du skal sovne kl natt. Som en som har lidd av forferdelige allergier og astma i alle tjuenue årene, vet jeg at så vanskelig det kan være, det er trinn å ta som kan hjelpe deg med å skape en allergifri sikker sone i soverommet ditt for å lette allergiene om natten angrep.
Støvmidd (faktisk, deres ekskrementer) er ansvarlig for de fleste allergiproblemer året rundt på soverommet. De lever i myke overflater og støv, og kommer ut for å spise hudcellene og oljene vi alle kaster utover dagen. Ganske grovt. Her er noen tips for å håndtere støvmidd:
Pollen er den skyldige bak sesongens allergier. Selvfølgelig er det forskjellige pollen på forskjellige tider av året, så hvis du er allergisk mot mange poll, kan sesongens allergier være et problem rundt året rundt. Pollen elsker å holde seg til hår og klær når du går ut og har en tendens til å følge deg når du drar tilbake inne. For å få litt lettelse fra pollen på soverommet:
Mugg kan være et sleipt allergen fordi det kan gjemme seg på uventede steder, som under teppet ditt eller i din hemmer. Hvis du finner mugg, kan den rengjøres med blekemiddel, eller den støpte gjenstanden kan fjernes helt. Forhåpentligvis trenger du aldri å takle et fullblåst muggproblem, men selv små områder med mugg kan forårsake store allergier. Her er noen tips for å beskytte mot mugg:
Dette er vanskelig. Vi elsker alle kjæledyrene våre og ønsker å tilbringe så mye tid med dem som mulig, men når du har allergi mot kjæledyr, er det ikke alltid mulig å la dem dele soverommet ditt med deg. Det er noen få ting du kan gjøre for å lindre allergi mot kjæledyr i soverommet ditt:
Allergier er så vanskelige å takle og vanskelige å leve med. Selv om det kanskje ikke er praktisk å leve et allergenfritt liv, kan det være allergifri å ha soverommet ditt fristed kan bidra til å hjelpe deg med å puste lettere (bokstavelig talt!) i et generelt allergen fylt verden.
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går