![VIDEO: John Lewis Oxford Street Christmas Shop Open, Goes Virtual](/f/d2ba7504caa7a3a51a95d06a60a71767.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Det er sant at gamle vaner dør hardt, men det virker som det er like umulig å starte en ny. Uansett mål - hvis du prøver et konsistent treningsstudio eller bare vil legge sengen hver dag - er det ett lite tips som kan hjelpe deg med å komme deg på banen. Kan du gjette hvilken ukedag som setter deg opp for å lykkes med å starte en ny god vane?
Du kan tro at en ekspert på tidsledelse ikke ville ha problemer med å holde seg organisert i hennes daglige liv, men når Laura Vanderkam bestemte seg for at hun ville begynne å logge tiden sin kontinuerlig tidligere i år, bestemte hun seg for å gi seg selv en liten snarvei: Skjønt henne logger startet uken på en mandag, hun skulle begynne sin nye tidssporingsvaner på en torsdag, som hun detaljerte i et blogginnlegg for Rask selskap.
Vanderkam mener at torsdag tilbyr de fleste med arbeidsplaner fra mandag til fredag den største sjansen for å lykkes for å starte en ny du. Mandag er ofte en travel dag for folk flest, moden av distraksjoner som holder deg utenfor sporet for å nå vanemålet ditt. Men innen torsdag, arbeidsuken bremser:
I mine tidsundersøkelser har jeg funnet ut at onsdag er den lengste arbeidsdagen, og så faller tallene av etter det... Færre ting starter opp, slik at du kan konsentrere energien din og fokusere på det nye rutine.
Fredag lar deg gjenta rutinen, forsterke den, igjen med få distraksjoner. Så over helgen kan du evaluere (eller fortsette hvis du har tenkt å). Når mandagen ruller rundt, er du allerede i flere dager.