Det er vanskelig å tro det har vært 20 uker. 20 uker siden starten på hele Kinect-treningsutfordringen, og vi er glade for å si at det har vært ganske morsomt. Ja, det var tider hvor store mengder med ord ble rettet mot Kinect som alle ser øye, men heldigvis var det ikke så rikelig. I dette innlegget vil vi gjøre rede for den effekten som å trene med Kinect har hatt i løpet av denne oppdraget.
1. Fornyet forpliktelse til fitness: Ulike titler hjalp meg med å komme inn i et solid treningsmønster, og fordi enheten er hjemme hos meg, kunne det ikke lages noen unnskyldninger for vær.
3. Better Fit Jeans: Mens vekten ofte endres, i de perioder det var konsistens i videospilltreningene, passet jeansene mine bedre.
4. Litt sterkere: Mange av aktivitetene som jeg avsky, dvs. styrkeøvelser med motstandsbånd, har hjulpet meg øke armstyrken min så mye at det aldri har vært å åpne glass og løfte årgangssykkelen min lettere.
5. Bedre holdning: Venner og familie har påpekt en forbedring av holdningen min at jeg ikke hadde lagt merke til meg selv. Min teori er at ved å se Kinect-versjonen av meg selv på skjermen, har jeg hatt en økt bevissthet om kroppen min, noe som har hjulpet meg til å forbedre holdningen.
6. Å dempe søvnløshet: Ved å finne en treningstid som fungerte bra og holde meg til den, har jeg lagt merke til en nedgang i mengden søvnløse netter. Før jeg begynte med dette programmet, hadde jeg taklet mange netter med å prøve å sovne. Ved å integrere Kinect-treningsøktene i de daglige rutinene mine, slites jeg meg ut før sengetid og bruker mye mindre tid på å kaste og snu og mer tid på å sove.
7. Hyggeligere morgener: Selv om min foretrukne treningstid er om kveldene, la jeg merke til (som min betydningsfulle andre) at jeg er mye mer behagelig i timene når jeg har fått en Kinect-trening i.
Selv om jeg vil slutte å rapportere en uke etter uke om Kinect Fitness Challenge, vil jeg fortsette å trene med Kinect og vil jevnlig gjennomgå nye kondisjonstitler når de blir tilgjengelige. Når vi snakker om kondisjonstitler, blir et spørsmål ofte hørt "som er din favoritt?" For å svare på dette har følgende titler blitt rangert i rekkefølgen på hvor godt de er likt fra mest til minst (å klikke på en tittel vil bringe deg til anmeldelsen):
Jeg elsker symmetrien i et nyttårsforsett, men det er vanskelig for meg å få den til å fungere. Så de siste årene har jeg startet en annen nyttårs-tradisjon: Jeg deler mine mål og intensjoner for året fremover, sammen med det jeg er mest spent på i året som kommer.
Laura Schocker
6. januar 2020
På dette tidspunktet er du sannsynligvis virkelig klar til å slutte å se “nytt år, nye deg” -artikler. Januar er en måned som mange bransjer trives med når det kommer til markedsføring, og kan du klandre dem? Starten på det nye året betyr en ny start for alle, og mange ser på dette som en måte å forny sitt personlige eller profesjonelle liv. Men noen ganger er den største feilen noen kan gjøre å gå inn i et helt nytt spankins nytt år å tenke for stort.
Olivia Muenter
3. januar 2020
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
2. januar 2020
