![Åpne konseptoppsett feil du bør unngå å lage](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Jøss, vi jobber fremdeles med Kinect. Det har gått 10 uker nå, og vi er på det punktet hvor vi undersøker vanene som har utviklet seg i løpet av dette "bli sunt via videospill" eksperiment og leter etter måter å trinn på det opp.
En av tingene som har blitt prøvd de siste ukene, er å legge sko i miksen. Kommer fra å trene med Wii verden, trening barbeint var et krav (for Wii-balansebrettet), og det var noe vi førte over i Kinect-rutinene våre. Siden Kinect ikke krever at du bruker enheten mens du er barfot, virket det bare logisk å se hva slags fordeler hvis noen skulle oppstå ved å legge sko i miksen.
I vårt hjem er sko av innendørs normen, og det føltes ganske rart å trene i joggesko i stuen. Det føltes også som om det ble mer lyd under treningen, noe som ikke akkurat stave flotte ting for naboene nede.
Alt i alt ser resultatene av mitt “skoperiment” ut til å være litt blandede. Mens jeg føler at jeg takler hindrene bedre (mindre ankelsmerter) i Kinect Sports, Jeg føler meg ikke så smidig som en danser (og tro meg at jeg trenger all smidigheten jeg kan mønstre) i
Dance Central med joggeskoene mine.Etter å ha kommet med konklusjonene mine etter eksperimentet, bestemte jeg meg for å gjøre litt graving for å være sikker at beslutningen min om å hoppe over skoene mens jeg trente ikke skulle være skadelig for føttene mine leddene. Overraskende i en studie fra 2006 utført av Rush Medical College i Chicago og publisert i “Leddgikt og revmatisme” journal, fant forskere at topp fellesbelastning i hoftene og knærne for slitasjegikt var betydelig redusert for de 75 barfotene som deltok. Resultatene av denne studien sammen med mine egne erfaringer med barbeint og sneaker videospilløvelse har overbevist meg om (med unntak av hindringer i Kinect Sports) grøft skoene under aktiv spilling.
Det at jeg kan få en god trening mens jeg er barfot og i mitt eget hjem, gjør det å trene noe som kan gjøres spontant uten noen planlegging som betyr at det skjer oftere. Så langt liker jeg fremdeles å trene hjemme med Kinect og har ikke en gang tappet en tåre på glipp av gymtiden.