Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Ideen om å bruke en treningsvideo for å få hjertet til å pumpe trylle frem sannsynligvis bilder av støvete gamle VHS-bånd med lune instruktører som bruker benvarmere. Vi slår ikke de gamle skolene Jane Fonda-båndene, men vi vet at du sannsynligvis er ute etter en mer moderne trening. Heldigvis er det mange nye treningsvideoer som lar deg svette den ut fra komforten i ditt eget hjem og få ekspertråd fra noen av de beste kondisjonstrenerne i bransjen.
Mary Helen Bowers har tatt mange års profesjonell balletttrening og gjort det til noen ganske intense treningsøkter - den typen Victoria's Secret-modeller sverger etter for å lage mager og tonet muskler. Hvis du ikke klarer det Ballett vakker studioer i New York, kan du kjøpe og se på en av de mange innspilte klassene. Treningene er tøffe, men den klassiske musikken som spiller under treningen vil holde deg avslappet.
Yogaklasser er gode for å holde stressnivået i sjakk, men er ikke så bra for lommeboka. Neste gang du føler at du trenger litt mer zen i livet ditt, kan du slå inn dette
Yoga for stressavlastning DVD og føl dine bekymringer smelte bort. Med 20 forskjellige rutiner fra 15 til 60 minutter, vil du kunne dekke alle yogabehovene dine. For å forbedre din praksis har DVDen også en diskusjon om meditasjon fra Dalai Lama.Hvis trening føles som et ork for deg, kan du gjøre treningen til et dansefest. Tracy Anderson's Dans + Cardio video er en morsom og effektiv måte å presse litt cardio inn i stuen din. Hvis den er god nok til Gwyneth Paltrow, det er bra nok for oss!
Ikke alle pilates-klasser krever intenst utstyr, faktisk trenger mange ikke noe utstyr i det hele tatt. Lara Hudson, en erfaren pilatesinstruktør med 16 års erfaring, vet at ikke alle har tid til en full trening hver dag, så hun deler opp pilatesøvelser i ti minutters biter i seg 10 minutters løsning - raske resultater Pilates video. På denne måten kan du presse inn en treningsøkt uansett hvor hektisk timeplanen din er. Og hvis du gjøre ha ekstra tid, kan du kombinere favorittøktene dine for en tilpasset treningsøkt.
For de som blir vanvittige hvis rutinen din blir for kjent, er alt du trenger å gjøre for litt variasjon hodet til YouTube. Sjekk ut Tone It Up kanal for utallige videoer som er målrettet mot hvert område av kroppen og en rekke forskjellige treningsstiler. Videoene deres har hatt nesten 45 millioner visninger, så du vet at de må være gode. Det beste er at videoene er helt gratis å se på.
