Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
I risikoen for å høres barnslig eller lat ut (kanskje begge deler?) Vil jeg bare være ærlig: Jeg hat å lage sengen min. Snarere, jeg brukt å hate å lage sengen min. Hvorfor skal jeg bry meg? Jeg resonnerte ofte. Jeg vil bare komme tilbake inn i det senere, og ingen unntatt min nærmeste familie vil se det (og det viser seg at de sitter fast med meg og dekslene mine kastet i uorden).
Men noe jeg leste forrige uke i Charles Duhiggs “The Power of Habit” ombestemte meg. Ifølge Duhigg er det å lage sengen hver morgen korrelert med bedre produktivitet og sterkere ferdigheter med å holde seg til et budsjett. Det har også blitt antydet at å legge sengen øker lykken. Interessen min ble pirket. Lykke? Ja, jeg tar det. Produktivitet? Jepp, det tar jeg også. Holder du deg til et budsjett? Høres bra ut for meg.
Gretchen Rubin, forfatter av bestselgerboken “The Lappiness Project”, forklarer at det å lage sengen var “ nummer én mest effektive endring som folk førte opp igjen og igjen ”da hun forsket på boken sin om inspirerende lykke. Kan en handling som tar tre minutter (ja, jeg tidsbestemte den) virkelig gjøre så mye av en forskjell i livet ditt?
Åpenbart at det å lage sengen din (og andre gode ting som å trene og tilberede din egen mat) er noe som kalles en keystone-vane. Keystone-vaner er de rutinene som, hvis du kan identifisere dem, søler over til andre vaner. I følge Duhigg hjelper det å endre eller kultivere keystonevaner “andre vaner å blomstre ved å skape nye strukturer, og de etablerer kulturer der forandring blir smittsom. ”En keystone-vane er egentlig en katalysator for annet godt vaner.
Jeg regnet med at jeg var den perfekte test saken for Make Your Bed to Achieve Happiness Theory (påminnelse: Jeg legger aldri sengen) og at det var verdt et forsøk. Så langt har jeg lagt meg i senga i ti dager på rad. Og det er det jeg har lagt merke til: Å lage sengen min inspirerer meg til å få barna mine til å lage deres senger. Noe som inspirerer meg til å få dem til å rengjøre rommene sine. Noe som inspirerer meg til å gjøre klesvask, oppvasken og å hente forlatte utstoppede dyr, droppet undertøy (deres! ikke mine), og aviser-svingte lys-sabere når jeg korrelerer mine to småbarn ut døra til skolen. Jeg ser på klokken min for å se at klokka er 08:00 og huset er en uvanlig nyanse av ren før kaffe. Jeg smiler.
Karen Miller, kone, mor, Zen-prest og forfatter av "Hand Wash Cold" og "Momma Zen", forklarer: "tilstanden til sengen din er staten for hodet ditt." Jeg tror hun er på noe. Når jeg lar sengen min ligge i en haug, forlater jeg soverommet følelsen av å bli beseiret av sengen min, vekkerklokken og det generelle søvnige humøret. Jeg er tøff og kvier meg for å få dagen i gang. Den interne stemmen min høres ut som de strødde dekslene, “Noooooo morning! Gooooo awaaaaaay! ”
Men når jeg ser på den nystekte sengen min, må jeg innrømme det: Jeg smiler litt. Jeg føler meg bare litt mer motivert. Produktiv, jevn. Jeg forlater rommet og sier: "Farvel vakker liten stillhet som jeg har skapt med mine bare hender!" Og jeg er klar til å takle dagen - knuse den, til og med.
Men holder seg til et budsjett? Den delen er fortsatt oppe til debatt. Jeg har nettopp kjøpt noen bedårende grå og hvite chevronputer med varm rosa dekor til min nylagde seng. Jeg kan ikke la den vakre sengen være halvkledd, ikke sant?
