![29 enkle måter å holde hjemmet renere enn noen gang](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Du vil bli overrasket over å oppdage hvor ofte du sjekker Instagram. Det er sant at du kanskje bare bruker noen minutter på å bla gjennom det hver dag, men hvis du er noe som meg - dvs. forpliktet å holde deg utenfor sosiale medier i en måned - du vil finne deg sjekke appene dine nesten tvangsmessig, til alle døgnets tider dag.
Kjedelig på jobb? Sjekk Facebook. Fast på toget? Instagram. Kan ikke sovne? Twitter. Middag og drikke med nære venner? Dessverre alle de ovennevnte. Det viser seg at selv når jeg sitter mindre enn to meter fra favorittfolket mitt i hele verden, er det fortsatt en god sjanse for at telefonen min er ute. Du vet, bare i tilfelle det er en krisesituasjon i familien eller enda viktigere, et foto-opp.
Dessverre vet jeg at jeg ikke er alene. Telefonene til vennene mine er alltid ute og logget på Facebook og Instagram også. Noen ganger sjekker de til og med telefonene sine midt i en samtale - munn i bevegelse, artikulerte tanker, men øynene limt fast på telefonskjermene. Helt sannelig hadde jeg aldri lagt merke til det før jeg bevisst kastet meg bort for løsningsutfordringen min, og jeg kremmer tanken på hvor mange som har observert den samme oppførselen i meg til nå.
Det er nyttårsdag, og jeg vil ikke ha noe mer enn å trille Instagram og Facebook fra sengen hele morgenen -greit, og ettermiddag - men akk, det er dag en av de sosiale mediene mine raskt. Til tross for e-postmeldinger som varsler meg om at jeg har blitt tagget i bilder fra forrige kveld og mange fristende overskrifter om Mariah Careys nyttårsaften-debakel, sjekker jeg ikke engang Twitter. I stedet sms jeg venninnen min Kat (som nådig har sagt ja til å være min "ingen sosiale medier" sponsor) og beklage: Jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre dette.
Jeg er klar over noe skremmende: Sosiale medier er faktisk hvordan jeg starter dagen min. Før kaffe, før e-post og tekster, før jeg til og med kommer ut av sengen, sjekker jeg kontiene på sosiale medier. På den ene siden virker dette helt akseptabelt; Twitter og Facebook er fylt med nyheter og overskrifter fra hele verden som er avgjørende for jobben min som skribent. Med tanke på at hoveddelen av sosiale medier er bilder og info fra tilfeldige mennesker (mange jeg ikke har snakket med siden videregående), føles det også litt usunt. Jeg forplikter meg til å drive med yoga og lese New York Times hver morgen i stedet.
Min redaktør på Apartment Therapy e-post for å gi meg beskjed om første innlegg av denne serien er live, og av vane går jeg rett over til Facebook for å dele. Heldigvis har jeg logget ut og tømt nettleserhistorikken min for all tilgang til sosiale medier - så jeg avvikler bare å sende lenken til mine nære venner i stedet. De skriver tilbake notater om oppmuntring og støtte, men det føles på en eller annen måte ikke så gledelig som en offentlig "som." Jeg begynner å tro at jeg har et problem.
Det er dag fire, og jeg må få tilgang til Instagram for en arbeidsoppgave. Jeg bruker en gammel college-e-post for å åpne en ny konto og blir raskt oversvømmet av bilder av venner, bortsett fra denne gangen under dekke av "folk til å følge" forslag. Jeg logger av og oppretter en helt ny e-postkonto for å starte et tredje Instagram, denne gangen, sans de kjente ansiktene. Det er hyggelig å se alle de vakre bildene fra tilfeldige kjendisfeeds, men på ingen måte like interessante som min personlige feed. Faktisk gjør det at jeg ønsker å logge på den virkelige kontoen min mer enn noen gang.
På slutten av dag seks tilbakefaller jeg. Jeg er ferdig med å jobbe for dagen og så rastløs at jeg snakker om å sjekke Facebook i bare ett minutt. Jeg logger inn akkurat lenge nok til å se at fem av vennene mine er merket som "trygge" fra en lokaltogulykke og for å dele et innlegg min venn Brittany har merket meg på tidslinjen min. Og selv om jeg umiddelbart føler meg skyldig og logger ut, bruker jeg den neste timen på å sms med Brittany om hvor mye jeg savner sosiale medier og for å se hvordan det delte innlegget presterer. Jeg har offisielt benyttet meg av å leve stedfortredende gjennom andres sosiale medier. Ynkelig.
Det er tøft å se Golden Globe-priser uten Twitter. Heldigvis har de fleste av de store nyhetsstedene avrundet nattens beste reaksjoner på sosiale medier, slik at jeg i det minste delvis kan føle en del av popkulturløkken.
Hvis et tre faller i en skog og ingen er i nærheten for å høre det, lager det da lyd? På samme måte, hvis du tilbringer en dag i sentrum med venner og ingen tar et Instagram-bilde, skjedde det virkelig? Selvfølgelig gjorde det det. Faktisk er det noe merkelig befriende ved å bare fokusere på det nåværende selskapet i stedet for neste fotomulighet.
Det tok nesten to uker, men for det meste har abstinenssymptomene på sosiale medier falt. Selv om jeg definitivt savner alle de raske nyhetene og det kuraterte innholdet som mine forskjellige feeds gir, er min den nyvunne følelsen av telefonfrihet forbedrer virkelig humøret mitt - så vel som kjæresten min - og arbeidet mitt produktivitet. For ikke å nevne at jeg er offisielt fanget opp Planet Earth II og Vanderpump Rules og har til og med hatt tid til å spiralisere de fleste av middagene mine! #winning
Selv om jeg med sikkerhet kan si at hver dag uten sosiale medier blir bedre, betyr det ikke nødvendigvis at det blir enklere. Jeg synes fremdeles at jeg tankeløst skriver Facebook i nettleseren eller klør for å legge ut en selfie, men nå Jeg er i stand til å stoppe meg selv og gjøre noe mer tilfredsstillende i stedet, som å lage zoodles eller sms venn.
Og nå som jeg ikke hele tiden blir bombardert med andre menneskers oppholdssted, meninger og brunsj, blir jeg faktisk mer og mer fokusert på hva som skjer rett foran meg. Jeg er spent på å se hva resten av måneden bringer og håper at flere av mine kjære også begynner å merke en forskjell i min tilstedeværelse.