![Se Inside This Fairytale Home Designet av Disneylands Sleeping Beauty Castle Architect](/f/6b1ab06176d057b61baf8bf5195d87b0.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Det er den tiden av året igjen: Søndag 11. mars er den offisielle starten på sommertid, noe som betyr at du er det sannsynligvis vil våkne opp søndag morgen og lure på hvorfor du sov så sent, og deretter bruke det meste av mandagen på å kjempe funksjon. Det trenger ikke være slik. Her er et enkelt tips for å bli tilpasset tidsendringen uten å ofre søvn eller fornuft.
Klokka endres offisielt klokken 02.00 søndag morgen (eller "lørdag kveld", for deg nattugler). Men du trenger ikke å vente til helgen for å bli akklimatisert. En gang denne uken, velg en klokke hjemme og sett den frem en time, og øv deretter på å leve som det er sommertid. Velg en timepiece som ikke får deg for mye med avtaler, som klokken på komfyren eller mikrobølgeovnen - og ikke, si, din telefon.
I dagene før klokkene faktisk våren frem, kan du bruke den faux-DST-klokken til å øve deg på å legge deg og våkne opp tidligere. Hvis du vanligvis er tukket inn kl. 23.00, kan du gå rett til sengs når klokkeslettet leser 11 (så kl. 22.00) faktiske tid).
Hvis du vil lette overgangen om morgenen, kan du vurdere å flytte vekkeralarmen din fra 15 til 30 minutter tidligere for den første natten eller to, og forhåpentligvis justere seg for å våkne opp en hel time tidligere mot slutten av uken. Når lørdag kveld ruller rundt, kan du stille alarmen tilbake til den "vanlige" våkentiden, slik at du har rett på planen når sommertid sparkes sent på kvelden.
Du har ingenting å tape, egentlig. Og du blir lykkeligere mandag morgen når du har hatt noen dager å justere. Du kan til og med komme på jobb tidlig for å hilse på alle de som ikke leste rådene våre!