Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Hvis du ikke allerede har hørt om den siste fitnesstrenden som feier nasjonen, er det nå på tide å lytte opp. Sveriges nåværende treningsjente er kjent som "plogging", og har offisielt kommet til de amerikanske breddene, og det handler om miljøvennlig trening.
En blanding av jogging og det svenske uttrykket “plocka upp” - som betyr “plukke opp” - ploggere gjør det til et poeng å stoppe og samle søppel under løpeturen. Oversettelse: Du kan hjelpe deg med å redde jorden mens du får din daglige cardio.
Grunnlagt av Erik Ahlström, den Stockholm-baserte gruppen Plogga gjorde det til deres oppgave å gjøre byens løpere til aktive miljøvernere. Drevet av filosofien bak den svenske livsstilsutviklingen lagom, plogging er en enkel måte å bedre jorden (og samfunnet ditt) mens du tar del i en tilfeldig godhet.
For å være en vellykket plogger, er det bare å stoppe og plukke opp søppel du ser på joggebanen (eller vandre). For å klargjøre bruker ploggere vanligvis hansker mens de løper - for å gjøre håndtering av søppel enklere - og alltid ha med store søppelposer. Når posen er full, blir den enten resirkulert eller kastet (avhengig av innholdet), noe som til slutt reduserer mengden
skadelig søppel som gjør det veien til havet (og avvikler vondt i dyrelivet og beslaglegger drikkevannskilder for mennesker).2. Plog rundt. Ikke begrens ploggingene dine til bare en tullete rute. Gjør deg selv (og Mother Nature) en tjeneste og planlegg forskjellige ploggingstier for hvert av løpene dine. På denne måten kan du fjerne mer bakken mens du trener og scorer en fin naturskifte.
3. Gjør det til et ploggefest. Takket være sosiale medier er det enklere enn noensinne å finne folk å plogge med (det er til og med plogga Facebook-grupper!). Gjør deg en vane med å invitere venner til å bli med deg på helgen plog, eller organisere ukentlige gruppe utflukter, slik at du kan spre ordet om plogging mens du samtidig kaster bort søppel.
