Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Enten du leser horoskopet ditt hver dag, eller om du ikke kjøper ideen om astrologi fullt ut, er det interessant å se hva tegnet ditt sier om personligheten din. Og disse egenskapene kan også være nøkkelen til et sunnere, lykkeligere liv.
Fremgang skjer ett skritt av gangen. Du må begynne med noe super gjennomførbart - noe så "du" at det blir en del av din nye rutine uten en gang å prøve. For å hjelpe, her er de viktigste definerende trekkene til de tolv stjernetegnene fra Zodiac, og noen sunne vaner (kondisjon og ellers) som samsvarer.
Væren er fødte ledere, men de har ikke alltid oppfølgingen for å holde seg til prosjektene de starter. De er karismatiske og kan lett få folk sammen, for ikke å snakke om dristige, impulsive og alltid opp til en utfordring eller en vennlig konkurranse.
Værenes sunne vane: En flott sunn måte å kanalisere dine Væres trekk? Bruk sjarmen og magnetismen for å få en gruppe nære venner sammen for regelmessige innsjekkinger for mental helse. Dette kan være gjennom en pågående gruppechat eller personlig møte, uansett hva som fungerer best for dere alle - bare bruk tiden din til å snakke åpent om hva som skjer i livene dine og hvordan du har det.
Tyren er definitivt "behandler deg selv" -tegnet - de elsker belønning, hengivenhet, vakre ting og føler seg komfortable så ofte som mulig. De er på den materialistiske siden, og litt sterkt og sta, men de er også ekstremt pålitelige og tar et sakte og jevnt tempo.
Tyrenes sunne vane: Hvis du er en Tyren, kan du kombinere kjærligheten til komfort og belønning ved å legge til et lite ekstra insentiv din kondisjonstid - kanskje å gå på treningsstudio er ikke din favoritt ting, og selv om du gjør det, gruer du deg den. Ville det å vite at du vet at du er i vente for en liten etterbehandling hjemme-spa-behandling? Prøv å forlate rom i treningsplanen din for en ansiktsmaske eller et boblebad etterpå, så det bare blir en del av rutinen din.
Geminier har to motstridende, men likevel komplementære sider: De er fantasifulle, småprate og raske, men også praktiske og noen ganger ubesluttsomme. De tilpasser seg godt og kan multitaske med letthet, og de er utrolig nysgjerrige med mange interesser. De kan være litt over alt, men de ser alltid på ting fra alle sider og perspektiver.
Gemini's Healthy Habit: Som en Gemini er du sannsynligvis fascinert av - og dør til å prøve - flere ting enn du kan holde rede på. I stedet for å registrere deg for et standard treningsmedlemskap, kan du prøve en plan som ClassPass som lar deg prøve forskjellige klasser hver måned, eller finne et treningsstudio som tilbyr mange forskjellige klasser, slik at du kan endre opp ting. Bruk tiden du normalt bruker din vanlige kondisjonsrutine for å prøve noe nytt hver gang - du får de samme fordelene mens du tilfredsstiller din naturlige nysgjerrighet.
Kreft er ofte hjemmeboende - de føler seg mest hjemme, og det kan være veldig vanskelig å få dem ut av huset, til tross for at de elsker å tilbringe tid med venner og familie. De handler om tradisjon, er gode til å huske selv de minste detaljene, og er kjent for å være snille og milde (selv om de kan være manipulerende når de trenger det). De er også veldig sentimental og beskyttende.
Kreftens sunne vane: Siden kreft elsker å være hjemme og er i all ro, utnytt det. Om morgenen - eller før sengetid, når som helst fungerer best etter timeplanen og humøret - lytt til musikk der beroliger deg og gjør litt lett strekk for å få kroppen til å gå i løpet av dagen (eller slappe av etter en stressende en).
Leos elsker å være sentrum av oppmerksomheten, og har som Aries veldig magnetiske personligheter. De er entusiastiske og dramatiske, for ikke å snakke om sterke og mektige. De er sta, men de er også inspirerende og varmhjertede. De har tilsynelatende uendelig motambisjon, og elsker spill (i sports- og pengespill slags, ikke metaforisk).
Leos sunne vane: Som Leo vil du sannsynligvis gjøre det bra å gjøre din treningsrutine til mer et spill eller en konkurranse. Hvis det er mulig for timeplanen din å bli med i en lokal eller kontor-sponset sportsliga, må du absolutt registrere deg! Men ellers er teknologien på din side - prøv å bruke kjærligheten til spill til din fordel ved å spille interaktive sports- og fitness-videospill. Du kommer deg opp og beveger deg og gjør det morsomt ved å konkurrere med deg selv, eller andre mennesker på nettet.
Jomfruer er kjent for alle for å være perfeksjonister - de er nøyaktig omtrent alt de gjør, og kan ofte være for kritiske. Men på baksiden er de også beskjedne, pålitelige og rettferdige og har fantastisk oppmerksomhet på detaljer. Jomfruer bryr seg mye om kunnskap og er veldig jordet, og liker Tyren, kan du glede deg over pene ting - de er bare ekstra kresen med dem.
Jomfruens sunne vane: Hvis du er en jomfru, har du sannsynligvis allerede rutinemessig nedetap og faktisk ikke vil å endre noe med det. Siden spontanitet ikke alltid er din greie, og du blir sannsynligvis fanget opp i å gjøre alt på huskelisten din - helt ned til hver siste detalj - prøv å planlegge i en "ikke-forhandlingsbar tid" og bruk den til å gjøre noe som enten slapper av eller som du finner moro. Hvis det står på kalenderen din, vil du føle at det samme trenger å faktisk gjøre det (og gjøre det helt riktig, i det).
Libras handler om balanse og opprettholde forholdet til andre. De er lagspillere som elsker kjærlighet, og de er også veldig rettferdige og objektive. De elsker vakre ting og mennesker, og vet hvordan de skal jobbe et rom og holde folk rolig. De er kunstneriske, overbevisende og sterke formidlere. Libras er også store fans av naturen og det å være utenfor.
Vågenes sunne vane: Libras har to hovedinteresser som kan oversettes til enkle sunne vaner. For det første, integrer din kjærlighet til utendørs med en øvelse du liker, eller bare gå en tur på de vakre værdagene. Og på de dagene hvor du heller vil være inne, kan du prøve å bruke din kunstneriske natur ved å jobbe med noe listig og kanalisere all stresset energi. Å male eller fullføre et DIY-prosjekt, for eksempel, kan være akkurat det du trenger å slappe av.
Skorpioner er nysgjerrige og intuitive, men også seriøse og intense. De har også en imponerende evne til å plukke seg opp og begynne på nytt selv når ting går galt. Skorpioner har en tendens til å være hemmelighetsfull, lidenskapelig og motivert, og selv om de kan være rettferdig, er de generelt super lojale. De trives også med konkurranse, og omtrent som Leos, elsker spill.
Scorpios sunne vane: Som en skorpion viker du sannsynligvis aldri fra en utfordring, men det er ikke alltid like lett å finne andre å konkurrere med eller spille idrett med. I stedet, konkurrer litt med deg selv - se om du for eksempel kan slå dine egne skritteller fra dag til dag. Bare ikke ta det for langt og bare skyv deg selv innen fornuft - du vil gjøre mer skade enn godt hvis du ikke tar hensyn til kroppen din.
Skytten er et tegn som er veldig dedikert til kunnskap og søker sannheten. De er interessert i filosofi, og liker å utforske og bli informert. De er også frittalende, optimistiske og entusiastiske - selv om de har en tendens til å utsette til tider.
Skyttenes sunne vane: Som en Skytt, føler du sannsynligvis alltid den tørsten etter å lære mer, og å dykke inn i det er helt sunt vane å omfavne - helse trenger ikke alltid handle om kondisjon, og å bruke tid på å lære hjelper deg definitivt bedre deg selv. Gjør det til en del av rutinen din ved å planlegge god lesetid eller registrere deg for en online klasse.
Steinbukken er arbeidsomme, ambisiøse og handler om å nå sine mål. De bryr seg om å være vellykkede og er ofte veldig tradisjonelle og praktiske, men de bryr seg også om å være høflige og vennlige. De er forsiktige og ansvarlige, og selv om de ikke akkurat flauter følelsene sine, er de veldig hengivne til sine kjære.
Steinbuens sunne vane: Hvis du er en Steinbukken, kan du dra nytte av stasjonen for å lykkes ved å sette deg ukentlige mål. Disse målene trenger ikke nødvendigvis å være konkurransedyktige som en skorpion, men heller bare for å gi deg selv noe personlig utenfor kontoret til oppnå og streve mot — det kan være treningsrelatert hvis å trene er noe du vil jobbe med, eller de bare kan være livsmål som å prøve noe nytt.
Vannmannen er et tegn som bryr seg dypt om sosiale spørsmål og gjør ting til det større. Som kreative intellektuelle bryr de seg også om å være originale og er gode til å komme med nye ideer - de tenker alltid. Vannmenn elsker også teknologi og følger med på alt skinnende og nytt.
Aquarius 'sunne vane: Siden dingser og originalitet er din greie, Vannmannen, kan det være lurt å se på å få en treningssykling som hjelper deg å nå dine mål. Bruk litt tid på å sammenligne trackere og apper for å finne en som har alle de unike funksjonene du leter etter. På den annen side, for en mindre treningsorientert vane, bruk kjærligheten til å utgjøre en forskjell for å bruke litt tid på frivillighet - du vil hjelpe mennesker, og du vil også føle deg bra med det.
Fiskene er drømmende, åndelige og intuitive. De har en tendens til å være avslappet og medfølende, og i likhet med Vannmannen er det viktig for dem at de hjelper andre og gir tilbake. De setter ofte andre først og er begge veldig romantiske og beskjedne. Og ikke for å være klisjé (siden Fiskene symboliseres av to fisker), men vann hjelper dem vanligvis til å leges.
Fiskenes sunne vane: Med vanntegnet ditt i tankene, Fiskene, vil du sannsynligvis gjøre det bra å innlemme mer vann i rutinen din - kanskje det betyr at du bytter vanlig treningsstudio medlemskap til en med basseng, slik at du enkelt kan legge til en svømmetur eller en bassengtrening, eller kanskje det bare betyr å gi deg selv god avslappende tid til å suge og dagdrøm.
