![Dette fantastiske trehuset er Airbnb's mest ønskede oppføring i verden](/f/91f1e7a73c592b4d0a031e2c72afe9ae.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Oppgaven til decluttering skapene dine (og derfor minimere garderoben din) kan føles overveldende, men det tar tid å skape en fredelig, hyggelig boareal forbedrer mer enn bare din estetiske - det kan også forbedre din generelle følelse av velvære. Ikke bare er rot knyttet til generell misnøye med livet, men en uorganisert husholdning kan også indusere a kortisolrespons, negativ innvirkning på mental og fysisk helse.
Og så er det de andre, mindre håndfaste meldingene. Fra den digitale roten på telefonene våre til en kaotisk kalender, kan uorganisering på andre områder føre til de samme følelsene av stress og overveldelse.
Men hvor er det beste stedet å begynne? Ikke frykt: Vi er her med en omfattende, trinn-for-trinn-guide for å decluttering livet ditt og forbedre din følelse av velvære - en seksjon av gangen.
Det er kanskje mindre konkret (og synlig) enn andre former for rot, men en uoversiktlig telefon eller datamaskiner både kaster batteriet på enheten din og tar opp verdifull lagringsplass - for ikke å nevne noe som gjør arbeidet ditt og kommunikasjonen mindre effektiv.
Sikkerhetskopiering av bilder og viktige dokumenter gir ikke bare en raskere hastighet på enheten din og frigjør minne; det sikrer også at hvis telefonen eller datamaskinen din krasjer, er informasjonen din (og minner!) trygg. Gå inn i skylagring. Ta litt tid på å ta sikkerhetskopi av filene du vil lagre på iCloud, Google Photos, eller en betalt skytjeneste med mer lagringsplass. Du kan også angi at enheten automatisk skal sikkerhetskopiere filene dine med jevne mellomrom.
Når var sist du brukte den karaoke-appen du lastet ned i fjor på et innfall? Å slette det du ikke har brukt nylig (en god tommelfingerregel er alt som ikke har blitt åpnet i løpet av den siste måneden) er en fin måte å fjerne rotene på enhetene dine. Akkurat som om du kastet søppel i hjemmet eller kontoret, bli kvitt apper, uskarpe selfies og teksttråder som ikke gir ditt digitale velvære.
Nå som du bare sitter igjen med de mest nyttige og fordelaktige varene på telefonen, er det på tide å organisere. Hvordan du flytter ting er opp til deg - du kan prøve å organisere etter kategori eller farge - men uansett vil du oppdage at det å ha en organisert enhet strømlinjeformer din digitale opplevelse. Vi trenger alle mindre skjermtid, ikke sant?
Hjemmet ditt er der du tilbringer mesteparten av tiden din, men hva om det ikke føles som "hjemme"? Å redusere rotet i boområdene og lagringsområdene vil gjøre det lettere å navigere og bruke tingene dine og legge til et element av fred i ditt livsmiljø.
Dette er den morsomme delen. Før du kan organisere elementene du vil holde på, må du bokstavelig talt søppel tingene som ikke hører hjemme. For å begynne prosessen med å decluttering hjemmet ditt, gå gjennom hvert rom med en søppelpose. Vær hensynsløs med alle de knack knacks, papirer og crusty kosmetikk som opptar verdifull plass. Hvis det er noe du kan gi eller resirkulere, kan du selvfølgelig oppbevare det i en egen haug.
Hvis kjøkkenskapene dine er rotete, tenk på å flytte spesialkoker du bruker sjeldnere til et lagerområde. Det samme prinsippet gjelder for sesongens hjemmeartikler. Hvis det er varmt der du bor, kan du lagre tunge tepper og flanellark i et bestemt område for å frigjøre lagringsplass.
Fra baderomsskapet ditt til kjøkkenkammeret ditt, har du sannsynligvis noen gjenstander som lurer. Gå gjennom medisinskapet ditt, kosmetikk og toalettartikler, kjøkkenkjøkken, kjøleskap og fryser, og kvitt alt som er forbi det viktigste eller usikre å bruke.
Under Marie Kondos regjeringstid er vi alle inspirert til å forenkle skapene våre. Men å tømme klesskapet ditt går utover bare å bli kvitt det som ikke vekker glede.
Lagringsplass er vanskelig å komme med. Maksimer skapet ditt og kommoden din - og velg hva du vil bruke mye enklere - ved å oppbevare alle varer utenom sesongen i senger som ligger under sengen eller plastbeholdere. Når sesongene skifter, bytter du bare ut garderoben.
Gå gjennom alle klær, undertøy, sko, sokker og tilbehør. Hvis noe ikke passer, har hull eller ikke har blitt slitt de siste tre månedene (selvfølgelig sesongvarer), er det på tide å donere eller kaste det.
Vil du gå et skritt lenger med å decluttering skapet ditt? Å lage en kapselgarderobe eller en uniform vil minimere uorden i garderobene og gjøre antrekkplanlegging mer effektiv. I tillegg vil du sannsynligvis spare penger og redusere impulskjøp ved bare å kjøpe det du vet du kommer til å ha på deg.
Har banken din eller kabelselskapet et papirløst alternativ? I så fall er det en enkel måte å redusere rot før det starter, å hugge ut litt tid for å registrere deg for e-uttalelser og regninger. På samme måte, hvis du har papirer eller dokumenter som samler seg i skuffer, og du er sikker på at du ikke trenger papirkopier, kan du skanne dem inn og lagre dem elektronisk.
Ingen bruk for å henge på utdaterte kvitteringer eller regninger du betalte i fjor hvis de bare sitter og samler støv. Samle alle papirene du ikke trenger, resirkulere de som ikke er følsomme, og makk de som er.
Organisering på kontoret trenger ikke å være komplisert. En magasinfil, en enkel pennekopp eller en bestikkarrangør og en trekkspillfil kan gjøre underverker for å holde skrivebordet eller arbeidsområdet ditt ryddig (og mer estetisk tiltalende).
Fra rutiner og vaner til forhold og sosiale forpliktelser, hvis det gir stress (eller ganske enkelt ikke bidrar til din velvære), kan det hende at den må gå.
Vi har alle sagt "ja" til ting som ikke tjener oss. Hvis livet ditt føles uutholdelig fullt og rutinene dine ikke ser ut til å fungere, se på forpliktelsene dine. Hjelper det stressende, månedlige nettverksarrangementet deg faktisk å lykkes på jobben? Hva med den stående dobbelte date med venner du ikke føler deg tilknyttet? Ved å frigjøre kalenderplass nøye, reduserer du ikke bare stress og kaos i rutinene dine; vil du også skape mer rom for de tingene du elsker.
Du vet hva de sier: unnlater å planlegge, og planlegger å legge rot. For å holde ditt sosiale liv, økonomi og andre rutiner i orden, finn et planleggingssystem som fungerer for deg. Det er ingenting galt med en all-analog tilnærming til kalendering og planlegging hvis en digital datebook stresser deg, og hvis du ikke er interessert i bullet journaling, kan du prøve Evernote eller iCal. Men uansett planleggingsmetode du bruker, vær konsekvent.
Den beste måten å declutter livet ditt er å ta deg tid til å tenke på hva du verdsetter. Hvor vil du være om 1, 5 eller 10 år? Planlegg en ettermiddag for å campe på din favorittkaffe og drømme om fremtiden. Arbeid deg deretter bakover fra dine mål ved å komme med tre målbare, rettidige handlingstrinn for hver enkelt. Når du vet hvor du vil hen, er det så mye enklere å ta gode beslutninger her og nå - og redusere sjansene for et rotete liv.
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
for omtrent 16 timer siden