![Stueoppsettutfordring: Hva ville du gjort?](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Det kan være så vanskelig å holde ting ryddig og minimalt når du er midt i en tornado med flere oppgaver, men rot trenger ikke å bli det beste av oss. Det er noen få raske og enkle måter - som noen av oss kan gjøre - for å holde det i sjakk.
Det har vært forskning som viser at rotet ikke bare påvirker det fysiske rommet vårt, men også det mentale rommet vårt. Det kan føre til mer stress, depresjon og mangel på fokus. Så jeg sier at la oss gjøre dette enkelt og ta raske og effektive skritt for å kutte dritt - starter nå!
Utpekt utboks: Sett opp en permanent kurv, boks eller pose ved inngangsdøren din for å kaste ting som trenger å gå. Gjør den til en del av innredningen din, slik at den er en del av hverdagen din og ikke bare ser ut som en rotete papparbeid som lurer i hjørnet og sender anklagende blikk på deg. Prøv å tømme den en gang i uken eller minst to ganger i måneden.
Clean As You Cook: På en eller annen måte er et rotete kjøkken med en bunke med retter alltid første stopp på turen på det rotete toget. Gå aldri i seng med en vask full av oppvask. Å våkne opp til skitne retter setter deg bare i gang med å starte dagen din feil. Forsøk også å rydde opp mens du lager mat, slik at når middagen er ferdig, ikke snur deg til mer arbeid og kan avslutte natten på en god lapp.
Sorter post umiddelbart: Jeg er skyldig som tiltalt når det kommer til bunker med post forskjellige steder som "jeg kommer til senere." Den nye arbeidsflyten min er: plukke opp post; åpne den over papirkurven; legg regninger i en utpekt regning cubby; og ha det bra mens du gjør det.
Rydd opp 10 minutter om dagen: Du kan dele dette opp i to fem-minutters biter eller hele ti. Bland raskt gjennom huset ditt (helst på slutten av dagen) og legg bort alle de små tingene du tok ut, åpnet eller kastet på sofaen gjennom dagen. På denne måten kan du tilbakestille hjemmet ditt hver kveld og begynne på nytt hver morgen.
Omfokus energien din: For lenge siden hørte jeg noen si: ‘det tar like mye energi å være rotete og det gjør å være ren’, og det stakk alltid med meg. Det er fullstendig fornuftig: når du er rotete, forsinker du bare energien det vil ta å rydde opp i stedet for å gjøre det umiddelbart. Jeg opplever at når jeg rengjør mens jeg går, er jeg mye lykkeligere og hviler så mye bedre uten å gjøre noe med tankene mine eller se skyldfylte hauger med ting.
Så prøv det ut. Ta en uke og gjør en innsats for å virkelig fokusere på disse små tipsene for utsletting gjennom dagen og se hvordan du føler deg på slutten av det. Lykke til!