Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Enten du er decluttering ditt hjem, sinn eller ditt digitale fotavtrykk, viser det seg kobler decluttering til hagearbeid kan være hemmeligheten bak å transformere en skremmende oppgave til en aktivitet som kan bli ganske morsom.
Å holde hjemmet i orden er ikke bare gunstig for det fysiske rommet ditt, men det kan også føre til en psykologisk endring, sier psykolog og romlig ekspert. Helen Sanderson. Når du innser at våre mentale, fysiske og digitale rom er sammenkoblet, kan du lage en kraftig synergi som støtter din velvære, både i ditt rom og i tankene dine. '
Nyere undersøkelser viser at rundt 39 prosent av briter innrømmer å bli stresset når hjemmene deres ikke er ryddige, men 43 prosent sier at en ren husstand gir dem en følelse av prestasjon. Med dette i tankene, Googles digitale velvære initiativet har gått sammen med Helen for å dele viktige tips for decluttering av hjemmet og sinnet - ved hjelp av en 5-trinns hagemetafor.
Westend61Getty Images
"Å gi slipp handler om å gi plass til det nye," begynner Helen. 'Dette kan være for et kreativt prosjekt, et forhold eller en ny mulighet. Det er bedre å skape et målrettet vakuum enn bare et tomt rom. '
Westend61Getty Images
Helen beskriver dette som 'den vanskeligste delen av prosessen'. Hun råder: 'Når du er i den rette sinnssammenheng, må du sette av litt dedikert tid uten distraksjoner.'
valentinrussanovGetty Images
Neste steg? Nå har du ryddet ugresset, bestem deg for hvor du vil at blomstene dine skal gå, sier Helen.
Drazen_Getty Images
Helen sier: 'Akkurat som om du holder på med luke og beskjæring, er det viktig å opprettholde det organiserte rommet ditt.'
Teerapat Seedafong / EyeEmGetty Images
"Akkurat som hagearbeid, etter ryddeprosessen, begynner det å vises grønne skudd," sier Helen.