![6 måter å skape et rolig boareal, ifølge ekspertene](/f/21f29d87fbfa3550c4a288c1adf66c77.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Ferien er alltid hektisk. Hver av oss prøver å gjøre flere ting med mindre tid, og når du kombinerer det stresset og mangelen på sove med toppen av kulde og influensa sesongen, kan du komme deg ut av drift hvis du ikke er det forsiktig.
Det er mange ting du kan gjøre for å holde sesongens sykdom i sjakk (å vaske hender, spise godt og få god søvn er tre flotte), men vi trodde vi ville dedikere dette helgen-prosjektet til saken også.
Leilighetsterapi Helgeprosjekter er et guidet program designet for å hjelpe deg med å få det lykkelige, sunne hjemmet du alltid har ønsket deg, en helg av gangen. Registrer deg nå for e-postoppdateringer slik at du aldri går glipp av en leksjon.
Å vaske hendene er noe av en tapt årsak hvis de tingene hendene berører - dørhåndtak, lysbryterplater og telefonen - forblir grov.
Ta tak i en beholder med desinfiserende våtservietter og gå gjennom huset ditt rom for rom, rengjør først rengjøring av lysbryterplatene og bryterne og deretter døren på begge sider av hver dør. Ikke glem dørknotter på skapdører og håndtakene på dusjdører og skap. Til
Sørg for at desinfiseringsduktene dine er effektive, sørg for at du følger instruksjonene på pakken; Clorox-våtservietter inneholder for eksempel en instruksjon om å bruke nok våtservietter til at overflaten du rengjør forblir synlig våt i fire minutter. Og sørg for at du bytter desinfiseringsservietten ofte, slik at du ikke utilsiktet sprer bakterier.Når du er på badet, fortsetter du med å sveipe på toaletthåndtaket. Gi de en gang til også i alle rom med kraner. Når du kommer til kjøkkenet, må du ta kontakt med flere berøringspunkter der, som kjøleskap og mikrobølgehåndtak.
For en siste berøring, desinfiser enhetene dine, som telefonen, tastaturet, hodetelefonene eller andre gadgets du berører den daglige. Desinfisering av våtservietter kan være for slitende for skjermer (og kan potensielt skade ethvert beskyttende belegg de måtte ha), så når det gjelder rengjøring av telefon- og dataskjermer, bytt til en klut med en lett spray med utvannet hvit eddik eller isopropylalkohol.
Registrer deg nå for januarkuren! Det er vårt gratis månedslange program designet for å få hjemmet ditt i god form for året som kommer. Hvis du liker den lite om gangen strukturen i Weekend Projects, vil du elske Cure. Det hele starter 2. januar, så meld deg på nå, så du ikke går glipp av noe:
Husk: Dette handler om forbedring, ikke perfeksjon. Hver uke kan du enten velge å jobbe med oppgaven vi har sendt deg, eller takle et annet prosjekt du har ment å komme til. Det er også helt greit å hoppe over en helg hvis du er opptatt eller ikke føler oppgaven.