Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Det skandinaviske konseptet av lagom, som er oversatt som 'akkurat det rette beløpet', tapper inn i områder som mindfulness, balanse, bærekraft og nøysomhet. Men med jul sesongen som nærmer seg, er det fortsatt mulig å ta i bruk denne tilnærmingen i løpet av den travleste tiden av året?
Lagom handler om å implementere subtile endringer i vår oppførsel og rutiner, enten det tar 10 minutter fra planen vår å slappe av, eller tilbringe en ettermiddags decluttering.
Julen kan gi en rekke belastninger, bekymringer og angst. I stedet for å brenne deg ut over julehandelen eller forberedelsene til måltidene, hvorfor ikke få den perfekte balansen mellom jobb og lek denne sesongen.
"Det kan være fristende å fylle kalenderne våre med sosiale engasjementer, men i Sverige handler det om å finne den rette balansen for å unngå utbrenthet og stress," sier Catharina Bjorkman, livsstilsekspert hos Contura forklarer.
En travel arbeidsplan og et fullsatt sosialt liv kan styres bedre ved å ta i bruk en mer uanstendig livsstil; fra å være mer valgfri når det gjelder begivenhetene du deltar, være oppmerksom på å tilbringe, unngå overflødig alkohol og ikke overdrive, til å skape et innbydende, koselig og avslappende hjemmemiljø. '
Ta en titt på hvordan du kan oppnå lagom i en av de travleste tidene på året ...
1) Velg partiene dine
Lagom handler om å omfavne en tregere, mer fredelig livsstil. Men med julebord, arrangementer og familiesammenkomster som fyller dagbøkene våre lenge før desember til og med har kommet, hvor mulig er det å oppnå dette? Et av tipsene fra Contura er å velge partiene dine med omhu. Hvis en hendelse er utenfor budsjettet eller langt fra hjemmet ditt, må du ikke føle deg forpliktet til å delta.
Rachel Whiting
2) Unngå overflødig
Det kan være fristende å fylle på mat og alkohol gjennom hele romjulen, spesielt når rester er i overflod. Prøv å holde deg hydrert hvis du unner deg fest med mye fest - og velg sunnere alternativer når det er mulig! Kom lenge inn vinter turer vil også hjelpe kroppen din til å holde seg i form over julen.
3) Hold et ryddig hjem
En ren, ryddig hjem kan gi den perfekte pusterom etter en lang, morsom dag. Omfavne lagom til det fulle ved å holde hjemmet ditt rent fra rotet. Etter at barn har åpnet gaver, legger du papir rett i papirkurven for å unngå kaotiske rom. Det samme gjelder matlaging: rengjør mens du går sammen for å spare tid.
Hvis du planlegger å gjøre hjemmet ditt klart for en festlig sammenkomst, hold deg i en nøytral fargepalett og fyll på mange planter - du kan til og med bruke hengende planters for å oppnå utseendet.
Scandiborn
4) Penger betyr noe
Fra matkostnader til gaver og reiser, det er ikke noe som benekter at julen er en dyr sesong. En av måtene å kutte ned på utgiftene i løpet av høytiden er å begynne med å utarbeide et budsjett - og holde seg til det.
Prøv å dele drosjer med andre partytalagere, ta del i a Hemmelig julenisse i stedet for å kjøpe individuelle gaver og gjenbruke matrester for å få måltidene dine til å gå lenger. Å holde kostnadene under kontroll vil hjelpe deg å virkelig leve en lagom livsstil.
5) Faktor i 'Fika'
Det svenske uttrykket Fika er det sosiale ritualet ved å ta deg tid til deg hver dag - selv om det bare er 15 minutter på egenhånd. I løpet av en så rask tempo som jul, hvorfor ikke ta litt tid. Gå tilbake fra festen, ta en te og slapp av.
Rachel Whiting
6) Vedta 'Fredagsmys'
Fredagsmys, eller fredagskos, er den svenske betegnelsen for å kaste på seg et koselig antrekk, samle venner sammen og se på et TV-kassett. Høres lykke, ikke sant? Hvorfor ikke gi den en gang denne høytiden ...
Liker du denne artikkelen? Registrer deg for vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert direkte i innboksen.
MELDE DEG PÅ
Sateen Winter Scene Bedding Set
£35.00
Denne sjarmerende vinterscenen er åh-så-festlig! StayNew ™ -teknologien sikrer at den holder det premium digitalt trykte utseendet og silkeaktig vask etter vask.
Julestrømpe dynetrekk og putevarnsett
£180.00
Dette lekne julestrømpe designet er et must!
Juletre dynetrekk sett
£18.00
Denne forenklede designen vil gi masse festlig glede!
Nøtteknekker dynetrekk sett
£18.00
Dette flerfargede, lunefulle og sjarmerende designet inkluderer nøtteknekker-soldater, dansende ballerinaer og musikkinstrumenter.
Garland Reindeer børstet bomullsdynesett
£66.00
Ekstra festlig: dette mønstret dynetrekket med reinsdyrtrykk har snøfnugg på baksiden.
Red Reversible Printed 'Christmas Star' med Pom Pom Trim Dynesett
£20.00
Lysere innredningen til soverommet med dette sjarmerende stjernetrykket.
Trær gjenta børstet sengesett
£39.50
Laget med et børstet bomullsrikt materiale, vil dette hele tretrykkede sengesettet holde deg varm over høytiden.
Christmas Scene Fleece Dynetrekk Sett
£25.00
Dette juledekketet for julescene er full av festlig sjarm.
Vintage Christmas Duvet Cover Set
£16.00
Dette nøytrale dynetrekket er perfekt for vintage-elskeren og er pyntet med ganske fargerike kåpe design.
Julepudding Dynetrekk og putetrekk-sett
£15.00
Omfavn den lekne siden din med dette morsomme julepudding designet.
Børstet bomull Fair Isle Sengesett
£23.00
Dette myke, rettferdige øyenmønstret sengetøy vil gi en elegant uttalelse.
Dynet dynetrekk 2 putetrekk Sengesett sett juletrær, grå, konge
£21.46
Kom inn i feststemningen med silhuetter av juletrær, robins og snøfnugg.
Snowbirds dynetrekk sett
£13.00
Hold det virkelig festlig med denne vinterlige Robin-scenen med en eikenøtt revers.
Stag Duvet Cover Set
£80.00
Strip den tilbake med dette ganske enkelt elegante hjortdesignet.
Grå julepølsehund Easy Care Dynesett
£12.00
Dette grå dynetrekket er designet med dachshunds i juleantrekk, og har fått en festlig makeover.
Fusion børstet bomull Robin dynetrekk og putevarnsett
£25.00
Hold det tradisjonelle med denne mønstrede robin-trykkdesignen.
Snowflake Fleece Christmas Dynetrekk
£20.00
Hold den sofistikerte med denne klassiske hvite og grå pregede snøfnuggdesignen. Dette er en av favorittene våre!
Børstet naturs jule dynetrekk og putevarnsett
£25.00
Dette nydelige dynetrekket til juletre er perfekt for et moderne soverom.
Woodland Dynetrekk
£8.00
Dette pulserende skogstrykket er morsomt, men likevel sofistikert.
Patch Advent dyne dekselsett
£11.99
Barn vil elske denne lekne designen for adventskalender.
Fairisle Flannel Christmas Dynetrekk
£10.00
Dette hvite, røde og grå stag fairisle-trykket har en fintrykt omvendt.
Christmas Llama Fleece Dynetrekk Sett
£25.00
Dette festlige lama-trykk dynetrekket er perfekt for barn, og er ideelt for å kose seg inn.
Kids Dinosaur Christmas Duvet Cover (Single)
£9.80
Noen dinosaurelskere? Barn vil elske dette overordnede festlige temautskriften.
Let It Snow Christmas Duvet Cover Set
£29.00
Dette bomullsrike dynetrekket har et utvalg av to utseende for å passe til ditt vinterland.
Alpine Fleece dyne dekselsett
£29.00
Ser ut som en super koselig genser, er dette strikkede fargeformet designet tilgjengelig i et tofarget grått fargevalg.
Robins Single Christmas Duvet Cover Set
£19.00
Dette tegneseriedesignet er perfekt for barn, og har robins pakket inn i et skjerf, genser eller liten rød nissehatt,
Ski jule dynetrekk
£8.00
Hold det lekende for barna med dette skiscenetrykket sammen med en rød Fair Isle-bakside.
Juletre dynetrekk
£7.00
Noen ganger er mindre mer - dette røde og grå juletreetrykket merker stilboksen.
White Deer Easy Care Dynesett
£14.00
Dette hvite dynesettet er designet med søte hjortepar som vekker minner fra Bambi.
Barnekalender for julebord (enkeltseng)
£9.80
Denne morsomme adventsdesignen med lappetepper er perfekt for barn.
White Christmas Hedgehog Easy Care Dynesett
£12.00
Små pinnsvin som juvet dynetrekk - supersøt!
Penguins dynetrekk sett
£80.00
Legg til sesongstil på soverommet ditt med dette sengetøyet med pingvintrykk.
Løvverk Easy Care Dynesett
£12.00
Omfavn deg i juleløv for høytiden med dette fargerike dynesettet.
