![Teknisk frakobling: Jeg forviser telefonen min fra sengen](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Soverommet ditt skal være et beroligende sted. Det er derfor det er viktig å vite hvilke ting på soverommet ditt - rot, belysning og til og med fargepaletten din - som kanskje stresser deg ut.
Heldigvis har vi helhetsinnstilte interiørarkitekter Carolyn DiCarlo å be om råd. Siden hun tar en integrert tilnærming til å designe for sansene, ba vi DiCarlo om hjelp til å finne ut hvilke elementer i soverommene våre som kan være overraskende stressfaktorer, og hun hadde mye å dele.
Fra dristige farger til dårlig luftsirkulasjon, les fremover for fem ting på soverommet ditt som kan drepe din chill...
Å sette opp en hjemmearbeidsstasjon i nærheten der du prøver å hvile, er et misforhold av energi, sier DiCarlo. "Hvordan kan du slappe av og slappe av på soverommet ditt hvis du fremdeles er koblet til og alle ladet opp? Du trenger driftsstans, det er det et soverom er til for. ”
Når det gjelder fargepaletter, foreslår DiCarlo å feste seg med beroligende fargetoner til soverommet ditt. "Tenk‘ zen 'og søk etter malingsfarger som ikke overmann deg eller rommet, "sier hun. "Veldig lys blågrå, rødme og andre myke dempede toner lar deg føle deg vel og sette pris på de subtile elementene i rommet."
"Denne er så viktig," sier Di Carlo, og understreker viktigheten av frisk luft og lys for vår generelle velvære. “Ta hensyn til luftstrømmen i hele rommet, og invester i en takvifte eller luftrenser for å forhindre at luften blir stillestående. Sørg også for å vaske vinduene regelmessig og åpne gardinene dine om morgenen for å slippe inn så mye naturlig sollys som mulig. "
DiCarlo sier at et dårlig soveromoppsett kan gi en dårlig mental energi for hele plassen - spesielt hvis du hele tiden er redd for å støte skinnene dine. "Du vil ikke at sengen din skal være i opplag," forklarer hun.
I følge DiCarlo kan visuell rot gjøre eller ødelegge soveromsstemningen din. "Ta deg tid til din mentale helse og rydd opp i rommene på soverommet," sier hun. “Få for vane å fjerne ting når du er ferdig med å bruke dem, og stenge skuffer og skapdører for å unngå synsforstyrrelser. Det vil også gjøre deg klar over rotet. ”
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går