For mange av oss er nyttår en tid hvor vi ser dypt inn på tingene vi ønsker å endre om oss selv. Vekt, vaner, renslighet, økonomi, forhold - nesten hver fasett av livene våre blir satt under mikroskopet. Noe ekstra oppmerksomhet til feilene våre kan være god, men for å holde ting positive, tror jeg at all kontrollen må balanseres av noen små handlinger av egenmenneskelighet.
Det kan være virkelig vanskelig å skaffe seg tid til nye forpliktelser eller pengene til sprudlende kjøp, men små overbærenheter kan være en måte å gi deg selv en bryte og å være snill mot deg selv midt i det daglige slipet eller i møte med alle nyttårsforsetter du kanskje prøver å oppnå riktig nå. En overbærenhet trenger ikke være storslått, dyr eller tidkrevende. I stedet krever det en åpen, sjenerøs tankegang og en vilje til å være snill mot deg selv.
Advarsel: Jeg er en historiker, så tilgi meg mens jeg tar på meg nerdhatten et øyeblikk. Hvis du ikke har noen interesse for historie, kan du hoppe over et avsnitt eller to, men da jeg vurderte hva det betydde å "unne deg selv", gikk naturligvis hjernen min til fortiden.
Ordet ”overbærenhet” fremkaller ideen om luksus eller å forlate seg selv til glede. Men når det dreide seg om, indikerte begrepet en avslapping av tilbakeholdenhet eller en form for mildhet gitt av en person til en annen. Ifølge Oxford English Dictionary, ordet dukket først opp i Wycliffes 1382 Bibel, da det refererte til Guds kjærlighet og avkjøling for Israel (Jesaja 63: 9), og den dukket opp igjen fire år senere i et mye mer sekulært forfatterskap - Chaucers Canterbury Tales.* Denne tidlige bruken av begrepet, som indikerte å gi noen andre litt spillerom, blir nå ofte oversatt som "nåde." Det var bare i i midten av det syttende århundre at begrepet begynte å ta på seg sitt nåværende rollebesetning av "selvtilfredsstillelse", eller praksisen med å gi etter for noe luksuriøs.
For å få en følelse av hva det vil si å unne seg selv, tror jeg vi bør ta begge disse definisjonene i betraktning. Jada, det sjokoladestykket eller det silkeskjerfet er luksuriøst, og det gleder absolutt sansene dine. Men det er viktig å også huske at en overbærenhet kan være en liten godhet. Det er medfølelsen med å stoppe det du gjør og si til deg selv: "Hei, jeg gir deg litt frihet. Du kan slappe av. ”Overbærenheter er en måte å være barmhjertig mot seg selv, til tross for omstendighetene.
Noen av overbærenhetene mine gir meg noen minutter hver dag for å løse et logisk puslespill. (En bok på $ 6 vil vare i måneder!) Jeg holder et lager av favorittpennene mine på skrivebordet mitt, så det føles som en godbit når jeg må lage lister. Og noen ettermiddager tar jeg meg tid til å lage iskaffe. Hva er dine små avlat?
Du har sett det i "Christmas Vacation" og på "The Great Christmas Light Fight": for hver person som velger noen få, lave nøkkelferiepynt til på utsiden av huset deres, er det en annen som nesten tørker ut strømnettet, takket være opplyste Santas, stroboskjermer og til og med medfølgende musikk.
Lambeth Hochwald
17. desember 2019
