![Slik får du et helt vanlig rom til å se dyrere ut](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Noe å vurdere i morges når du starter søndagen: Planlegg en dag for å redusere farten. Ikke bare fortjener du en dag med å ikke stresse rundt fra forpliktelse til forpliktelse, å redusere farten for en dag vil hjelpe du blir i nuet, koser deg mer hjemme og kanskje til og med bærer litt av den roen du finner over i arbeidet uke. Vi har noen få forslag til aktiviteter for å hjelpe deg med å bremse ting i helgen - men vi vil også høre ideene dine.
Virker ideen om å gi en hel dag å redusere farten umulig? For oss også. Men hvis det er tilfelle, kan det være det du trenger å gjøre nå og da. I stedet for å fylle dagen din med brunsjdatoer, DIY-planer, rengjøringsoppgaver og mer, kan du prøve en (eller flere) av disse ideene ut (selv om du først må bli litt mindre ambisiøs og bare bremse for noen få timer denne helgen).
Start dagen med en favorittdrink og et godt blikk
Enten du liker en kopp kaffe, te eller en fin smoothie, ikke sliv ned den væsken mens du sjekker e-posten din eller Instagram. Ta et sete foran favorittvinduet ditt for å ta utsikten fra hjemmet ditt. Eller kos deg med å se barna leke. Bare ta det hele mens du er ferdig med en kopp.
Lek med kjæledyrene dine
Min stakkars lidende katt. Det er aldri nok oppmerksomhet for ham, og ikke bare fortjener han noen få dedikerte minutter av min fulle og udelte oppmerksomhet, men jeg trenger det også. Det å koble seg med katten min gjennom kos og lek med favorittleketøyet gjør ham ikke bare glad, det gir meg glede også. Kjæledyr er mestere av avslapning, så å ta hensyn og følge ledelsen kan bare hjelpe!
Ta en tur - og legg merke til hva som er rundt deg
Ikke alle bor på et sted der det er mulig å gå til nærmeste bondes marked, men du kan i det minste sannsynligvis gå rundt blokka (eller i det minste postkassen din). Legg merke til nye planter, nye naboer, lyder og lukter. Saktere ned og nyt hjemmet ditt i nabolaget ditt og byen din, sammen med å glede deg over den fysiske adressen din. Prøve utforsker sakte i stedet for å haste et sted.
Fange opp noe (morsomt!) Mens du lener deg på noe mykt
Plante deg selv på en haug med puter, og ta deretter en haug med favorittdesignmagasinene dine som har samlet seg. Eller les noen kapitler i den boken du startet for for mange år siden. Lær å være en lesehest for en dag. Eller lag en perfekt krok og deretter aldri forlate.
Unngå teknologi
Det er ikke slik at det ikke er avslappende å se favorittprogrammet ditt på Netflix, det er bare du vet hvor raskt tiden flyr når du pløyer gjennom episoder. Tanken er å bremse dagen, ikke sette fart på den! Og det begynner å bli stadig vanskeligere for at folk bare skal sitte og tenke uten den trangen å strekke seg etter telefonen sin. Øv deg på å bryte den avhengigheten i en dag.
Planlegg, lag mat og nyt et måltid fra start til slutt
Enten du gjør denne delen solo eller med noen få venner, er poenget det samme. Velg ut en oppskrift du har tenkt å prøve, ta ingredienser fra et sted som får deg til å føle deg bra, og lag et måltid uten noen distraksjoner (kanskje vanskelig for mødre og pappaer, men verdt å prøve uansett!). Deretter kan du bryte ut favorittplatene dine, tenne lysene og virkelig nyte et godt laget måltid.
Gjør noe som gjør deg lykkelig / gir deg glede / er noe som får deg til å føle at tiden går sakte en stund
Ingen av de ovennevnte appellerer spesielt til deg? Gjør uansett aktivitet - tilbringe tid med familien, lage kunst, shoppe, tilbringe hele dagen med å lese en bok - som lar deg ta deg tid og sakte.
Jeg elsker symmetrien i et nyttårsforsett, men det er vanskelig for meg å få den til å fungere. Så de siste årene har jeg startet en annen nyttårstradisjon: Jeg deler mine mål og intensjoner for året fremover, sammen med det jeg er mest spent på i året som kommer.
Laura Schocker
6. januar 2020
På dette tidspunktet er du sannsynligvis virkelig klar til å slutte å se “nytt år, nye deg” -artikler. Januar er en måned som mange bransjer trives med når det kommer til markedsføring, og kan du klandre dem? Starten på det nye året betyr en ny start for alle, og mange ser på dette som en måte å forny sitt personlige eller profesjonelle liv. Men noen ganger er den største feilen noen kan gjøre å gå inn i et helt nytt spankins nytt år å tenke for stort.
Olivia Muenter
3. januar 2020
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
2. januar 2020