Ta ti minutter om dagen å rydde. Hver gang du klemmer den inn, utgjør disse ti minuttene en stor forskjell. Still alarmen ti minutter tidligere (du kan gjøre det!) For en rask rengjøring sesh som lar deg starte dagen med en ren skifer.
Legg litt mat i kjøleskapet. Det du putter i kroppen din har stor innvirkning på energinivået ditt, og en boks med mikrobølgepopcorn til middag kommer ikke til å kutte det. Vi må alle spise, så hvorfor ikke bruke middagstiden til å slappe av over et måltid, selv om det er raskt? Sjekk ut 10 måltider å lage på 10 minutter eller mindre på Kitchn.
Slipp inn det naturlige lyset. Det har blitt bevist at naturlig lys har sterke bånd til din mentale helse. Åpne gardinene og la inn sollyset. Det vil gjøre deg lykkeligere og sunnere.
Be om hjelp. Hvis du forventer en spesielt travel uke, kan du be kjæresten din om å håndtere tøyet eller romkameraten din for å rengjøre badet. Du gjør opp for ham eller henne når rollene blir omgjort. Har du ikke romslige rom? Finn andre aspekter av livet ditt der venner eller familie kan hjelpe deg.