Vel, vi prøver vårt beste for det meste. Men det er noen ting som bare er utenfor vår kontroll. Fra naturkatastrofer til DIY-katastrofer til vitenskapsprosjekter som starter på spisebordet og spredt ut til andre deler av hjemmet (til arbeidsprosjekter som gjør det samme) - noen ganger er hjemmene våre kaos. Og selv om den ideelle situasjonen vil være å grave seg inn og takle kaoset i front (og rense og organisere hjertet ditt), er det ikke alltid en mulighet takket være arbeids- eller familieforpliktelser. Hva å gjøre? Her er noen tips du kan håndtere når du bare ikke en gang kan.
Dette er virkelig det første du vil gjøre når hjemmelivet ditt føles som det faller rundt deg og du definitivt ikke har tid til å takle situasjonen. Høres det ut som motstridende råd, å “takle ting mens de skjer”? Det er det absolutt. Men igjen, du kan bare ikke alltid takle en katastrofe i det øyeblikket den skjer takket være en rekke faktorer. Hvis det er en nødsituasjon, må du huske på (hvis noe flommer over eller lignende, dyr eller skadedyr kommer inn), bør du sannsynligvis grave deg inn og avtale, men jeg tror at hvis vi bare snakker om et stort rot eller husgjester som ikke vil forlate, gi deg tillatelse til å gå bort et øyeblikk eller 30.
Vær oppmerksom og ta en spasertur rundt blokken din og fokuser på pusten din, eller rop ut ting du ser for deg selv når du går rundt i gatene i nabolaget. Det vil hjelpe deg med å ta tankene av hjemmekoset ditt, noe som kan redusere tingenes stress. Men enda viktigere er det at hvis du kommer bort fra problemet ditt både fysisk og mentalt, kan det hende at du opplever at du får en bedre kreativ løsning på kaoset ditt, en løsning som kan få deg ut av kaos enda raskere enn hvis du hadde prøvd å være i og bli frustrert.
Når er siste gang du ringte foreldrene dine? Eller den gamle bestevennen? Det er det samme konseptet som ovenfor; du vil komme deg mentalt fra kaoset ditt, og det er den beste måten å gjøre det igjen med nye venner eller familie. Ikke ring for å beklage problemene dine innledningsvis - ta tak i dem og deres liv først for å komme ut av ditt eget hode og dine egne problemer i noen minutter. Hvis samtalen skifter til kaoset ditt, kan du henvende deg til dem med situasjonen for å se om de har fått en løsning du aldri hadde tenkt på før.
Hvis kaoset overtar hele huset ditt, men du ikke har tid til å takle alt, kan du prøve å snekre ut bare ett sted i hjemmet der du kan fokusere. Kanskje en arbeidsflate. Kanskje et hjørne på badet ditt. Bare prøv å finne et lite sted du har tid til å rydde ut, slik at du kan prøve å skjære ut noen mental hodeplass for å takle presserende saker eller få et perspektiv på hjemmekoset som omgir du.
Stol på rutinene du har satt opp for deg selv og hjemmet ditt. Fra rengjøringsrutiner hjemme til sengetid og morgenrutiner, når livet er kaotisk, kan du føle deg tvunget til å skjule alle rutiner, holde deg oppe hele natten og prøve å takle rotet foran deg. Men det er fortjeneste å chippe bort stykke for stykke - i stedet for å forstyrre søvnen og livet ditt enda mer, kan du stole på rutinene du har satt opp for deg selv.