![Slik kan skjærebrettet ditt holde kjøleskapet rent](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Vi velger uavhengig av disse produktene - hvis du kjøper fra en av koblingene våre, kan vi tjene en provisjon.
Selv de mest fokuserte og organiserte menneskene lar resolusjonene gli - det er så vanlig at en "ferie" til og med er blitt oppfunnet for å la folk grøft oppløsningene sine uten skam. Men vi ønsker å utfordre deg til å prøve noe annet: Start Resolution Day på nytt. Nå som du er tilbake i en normal rutine, kan du gå tilbake til det målet som begynner å få deg til å føle deg skyldig og gjenoppta.
Enten du kjemper for en sunnere livsstil, en sunnere holdning eller en sunnere bankkonto, så finnes det en bok der som kan guide deg gjennom den. Her er noen av favorittene mine:
Så du ønsket å pakke lunsj og lage sunne middager, men du fant deg bestilling innen 3. januar. Enten det er dagligvarehandelen som tømmer deg, eller ingredienslistene som skremmer deg, the healthyish kokebok av Lindsay Maitland vil inspirere deg til å starte planlegging av måltider igjen. Hennes livlige oppskrifter, ispedd tips for å leve en sunnere livsstil og bygge gode matvaner, er de beste motivatorene for en DIY-middag.
Hvis meditasjon ikke allerede er en del av din praksis, kan det være vanskelig å komme i gang. Å sitte stille og (prøve) å tømme tankene dine er langt lettere sagt enn gjort. Gå inn i Dan Harris Meditasjon for Fidgety Skeptics, en bok skrevet i samarbeid med meditasjonslærer Jeff Warren som gir praktiske måter å bygge meditasjon inn i din daglige rutine. Du får også tilgang til den populære 10% Happier helse-appen som gir liv i bokens meditasjoner og mantraer.
Amy Cuddys bestselgende bok Tilstedeværelse, som ble publisert etter suksessen med hennes virale “Power Pose” TED Talk, er nå i pocket. Så hvis du ennå ikke har lest og prøvd Cuddys teknikker for å oppnå suksess gjennom selvtillit og kroppsspråk, er det nå tid. Paperback-bøker er enkle å kaste i vesken og lese under en pendling eller bla gjennom noen få sider før et stort møte, og Cuddys bemyndigende tone vil motivere deg til å oppnå mer på kontoret.
Chelsea Fagans veldig populære side, TheFinancialDiet.com, er nå (heldigvis) en bok! Guiden hennes lover å hjelpe deg med å "bli bra med penger... selv om du ikke aner hvor du skal begynne," som er noe Fagan har hjulpet sitt publikum med siden august 2014. I motsetning til mer tradisjonelle økonomiske bøker, holder det ikke til det grunnleggende om investering og budsjettering - Fagan ser på hvordan økonomien og utgiftene våre er vaner er sammenvevd med alle aspekter av livene våre, mens de fortsatt bruker praktiske råd om pensjonering, boligkjøp og bygning av kreditt veien.
Mange venner jeg har snakket med, ønsker å lese mer i 2018, men frykter "leseruten." Hvis du startet året sterkt, men ikke finner en annen bok som trekker deg bort fra Netflix, tro på denne hypen: Den perfekte barnepike, av Leila Slimani, får deg tilbake på sporet. Den er kortere (sammenlignet med andre romaner) og har mystikk-thriller-kombinasjonen som allerede har fanget oppmerksomheten til de mange franske fans. Nå, oversatt til engelsk, kan denne mørke historien om en mystisk, tvilsom barnepike holde deg oppe om natten. Men hvis du prøver å bli en bokorm, er det bra.
Hvis du sidestiller egenomsorg med oppfyllelse og lykke, bør du ta en indikasjon fra noen av de lykkeligste menneskene på planeten: danskene. Meik Wiking, administrerende direktør for Happiness Research Institute i København følger sin bestselger, The Little Book of Hygge med Lykke bok. Wiking pakker denne vakre guiden med hemmeligheter for å oppnå litt mer glede ved å øve på "lykke" - som ikke synes hverdagen som omgir deg. Og ikke bekymre deg: Du trenger ikke å flytte til Danmark for å oppnå topp lykke.