![Macy's Fiestware Sale: september 2021](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Morgener - enten de er vanskelige eller lette, om du er en morgenperson eller ikke - har en tendens til å sette tonen resten av dagen. Ikke la dem skje med deg; få dem til å skje, slik du vil at de skal. Her er noen måter, avhengig av målet ditt om morgenen, å få den ormen.
Den tidsbesparende rutinen er bra for alle som trenger å ta ut så mye søvn fra natten som mulig, og den starter kvelden før. Målet er å ikke gjøre noe om morgenen som kan gjøres kvelden før. Dette inkluderer å pakke lunsj, plukke ut klærne (inkludert sko og tilbehør) og pakke vesken. Alt som må gjøres om morgenen, for eksempel å stelle og spise frokost, bør gjøres i samme rekkefølge hver dag for å eliminere så mye tanke og variasjon som mulig. I utgangspunktet er ideen å redusere morgenrutinen til automatisk modus. Eksempel: ut av sengen, børste tenner, kle deg i allerede plukket antrekk, lag sengen, spise frokost, hell kaffe i to-go krus, ikke sko, ta pose, ut døra.
For å unngå å møte det resulterende kaoset fra en oppjaget morgen når du kommer hjem, må du sørge for at du har nok tid til det gjør bevisst følgende: vasker frokostretter, rydder tellere av alt som brukes til matpakke, legg sengen din hver dag, og
fullfør syklusen for varer og produkter du bruker i din pleierutine, dvs. fjern dem. Alle andre områder av huset skal hentes kvelden før; det er den eneste måten å starte dagen på nytt. På denne måten trenger du bare å ta vare på det som går i orden om morgenen, og du kommer hjem til et hus som er klar til å gi deg en avslappet ettermiddag og / eller kveld.Denne rutinen er for de som ikke vil skynde seg om morgenen, men som vil ha tid til noe som fyller dem for dagen fremover. Hvis du ikke har noe imot å gjøre oppgaver og gjøremål om morgenen, må du stå tidlig nok til å utføre dem i rolig tempo. Jeg personlig foretrekker å gjøre så mye jeg kan kvelden før (se tidsbesparende rutine ovenfor) slik at når jeg står opp tidlig, kan jeg bruke tiden til å ta vare på min egen kropp, sjel og ånd i morgen. Tenk på hva som gir deg ro om morgenen, og gjør det du trenger å gjøre for å få tid til det. Pro tip: Hvis jeg ikke klarer å stå opp foran alle andre, skjuler jeg noen ganger for alle i skapet med kaffen og andakten, bare i noen minutter.
I tillegg til alt annet som må samles for å få alle ut døra kledd og matet, er det ofte en mengde papirer som må signeres, noen ganger ledsaget av penger av noe slag (dette gjelder spesielt hvis du har det barn). Eller så er det renseriet som må slippes av, bursdagsgave til kollegaen eller treningsstudiobagen din for treningen du er fast bestemt på å gjøre etter jobb. Hvis du er den glemme typen, som noen ganger går sammen med den feilplasserte typen (Hvor er nøklene?? Hvor la jeg solbrillene mine? Kjære, kan du ringe telefonen min for meg? Jeg kan ikke finne det!), samle alle tingene dine kvelden før. Dette etterlater deg en tidsbuffer som ikke kan fjernes ved å skynde deg å huske hva du trenger om morgenen.