I årevis motsto jeg å trene yoga hjemme fordi (1) jeg liker å ha et sted å gå, (2) jeg liker å være rundt mennesker, og (3) jeg liker å gjøre yoga på et rolig, vaskerifritt, regningsfritt sted. Men nå som jeg har startet, ser jeg at det er noen store fordeler med å trene hjemme ...
Du er allerede der Noen ganger hver uke går jeg 2 mil til et offentlig basseng, og selv om jeg bare vurderer den turen som en del av treningen, kjennes det noen ganger så langt. SÅ LANGT. Å ha yoga hjemme rett etter jobb, uten å måtte tåle en lang tur, åser og regn for å gjøre det, har vært en stor glede.
Men ingen andre Kanskje er det fordi jeg jobber i servicenæringen, eller kanskje det er et faktum av bylivet, men noen ganger vil jeg bare være alene, vær så snill. Å trene yoga helt alene, har ikke vært ensom, i det minste så langt, og jeg elsker ensomheten - bare meg, pusten og bursdagsblandingen min venn Michelle gjorde meg.
Og det er gratis! Yogaklasser er en fantastisk investering (en venn hevder at helseforsikring skal dekke dem, siden hun ikke har blitt syk en gang i årene siden hun begynte å øve), men de er en investering. Siden jeg ikke bruker noen penger på klasser, kan jeg kanskje spare opp til å kjøpe
(Vær oppmerksom på dette: Jeg anbefaler på det sterkeste å studere yoga med en kvalifisert instruktør, spesielt hvis du er ny på praksis. De kan veilede deg, inspirere deg og - viktigst av alt - beskytte deg mot personskader. Hjemmeyoga er flott når du føler deg trygg, men selv da oppfriskningskurs med en erfaren lærer vil holde deg trygg og på banen.)