Vi bruker mye tid på treningsstudioet fordi omgivelsene våre først og fremst er sammensatt av betong (ikke bra for jogging) og det er et treningsstudio i bygningen. Tredemøller er kjedelige. Å se en TV som er enda nærmere ansiktet enn datamaskinen din, kan imidlertid være en svimlende og hodepinefremkallende opplevelse. Tiden til å pumpe jern er ment å være en der vi dekomprimerer fra å sitte foran en dataskjerm hele dagen uansett, så hva kan vi gjøre for å holde fokus utenfor gjentagelsen?
Den knekne responsen blir musikk, ikke sant? “Åh, jeg har fått denne fantastiske blandingen som pumper meg opp for min løpetur” Vi har det også, men effektiviteten avtar definitivt over tid og forbannet det, hvis du er å høre på musikk hele dagen mens du jobber, en time (... mer som 20 minutter ...) med hjertepumpe Psy Goa kan være akkurat det motsatte av det du ser til.
Hva med en god bok? Det er noe med spenningen til en tykning av tomten som holder oss friske og glemme tiden. Det holder oss gående mye lenger enn noen musikk kunne. Vi har gjort dette i det siste med ekstraordinære resultater.
Faktisk ble de enda mer ekstraordinære da vi hoppet til lydbøker. Jada, det har vært mye snakk i det siste om iPads og andre e-lesere, og på en mer moderne maskin er det ikke noe problem å lese en håndholdt bok eller tenne / konkurrent, men på en gammeldags tredemølle må du gå lyd for alt over kraft gang.
Åh! Og for alt du kjører i trafikken, vil en lydbok gjøre deg til et lam bak rattet. Det er som å være på en mobiltelefon, men du kan faktisk ta hensyn til hva du gjør.
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går