Essensielle oljer, som egentlig er (se hva vi gjorde der?) konsentrerte plantedeler brukt til aromaterapi, er ultra-trendy av en grunn. Ikke bare lukter de godt; essensielle oljer kan brukes rundt i huset å rense, berolige og sette stemningen. Har du vanskelig for å sove om natten? Studier viser lavendel kan hjelpe. Mageproblemer? Grip din peppermynteolje. Ser du etter en ikke-giftig måte å frontere benkeplatene dine? Prøve kanelbarkolje, som har blitt grundig studert for sine antivirale og antibakterielle egenskaper.
Kort sagt kan essensielle oljer være kraftige, så du bør være oppmerksom på hvordan du bruker dem. Her er et par ting du må unngå når du bruker eteriske oljer hjemme.
Eteriske oljer er per definisjon superkonsentrert, noe som betyr at litt går langt. Og noen oljer er så kraftige at de ikke en gang er trygge å bruke direkte på hud eller andre overflater. Enten du håper å bruke fordelene med essensielle oljer på kjøkkengulvet eller huden din, det er alltid best å fortynne dem
. Når du påfører olje på kroppen din, kan du prøve å blande essensielle oljer med en bæreolje som kokosnøtt eller jojoba.Caleb Backe, helse- og velværeekspert for Maple Holistics, sier at ikke alle oljer er skapt like. Hvis du planlegger å piske opp en DIY-fuktighetskrem, eller til og med diffuse en olje i hjemmet ditt, er det fordeler med å velge en uten syntetiske ingredienser. "Det er en misforståelse at alle essensielle oljer har samme kvalitet, men dette er ikke tilfelle," sier Backe. Rene essensielle oljer blir destillert, uttrykt eller utvunnet fra planter og andre naturlige kilder, mens syntetiske duftoljer bare er det - duft - uten mange eller noen naturlige fordeler.
Mens oljer kan brukes ved hudtilstander som brannskader eller dermatitt, Estetiker Melissa Picoli Philips sier sitrusoljer er blant de mest misbrukte essensielle oljene. "Sitrusoljer er en av de verste oljene du bruker på huden din," sier Picoli Philips. “De er veldig fototoksisk, noe som betyr at de får huden din til å absorbere enda mer skadelig UV, noe som fører til cellulære forstyrrelser, hyperpigmentering og potensielt til og med hudkreft. "
Bruk samme forsiktighet med tea tree olje, som ofte er utpekt for sine krefter mot kviser. Denne oljen blir for ofte brukt direkte på huden for utslett og utslett uten hensyn til styrken. "Selv om treetreolje kan hjelpe en kvise å forsvinne umiddelbart, kan det også føre til langvarig skade på hudens legning fordi den forstyrrer det naturlige biomet på et dypere nivå," sier Picoli Philips.
Eteriske oljer kan være kraftige verktøy for å behandle lukt i hjemmet ditt, spesielt på kjøkkenet eller på badet. Men hvis du opplever tilbakevendende lukt fra rørleggerarbeidet ditt, er det viktig å løse problemet med en proff.
"Selv om essensielle oljer kan hjelpe med å maskere all dårlig lukt som kommer fra avløpene dine, kan du, hvis lukten fortsetter, ha et større rørleggerproblem på hendene," sier Doyle James, president i Mr. Rooter VVS, a neighbourly Selskap. Hvis du for eksempel merker en ubehagelig lukt fra dusjkabinettet, kan det være et biofilm- eller p-felleproblem. Hvis dette skjer, er det best å kontakte den lokale rørleggeren for en inspeksjon for å komme til roten til problemet. "
Det samme gjelder stinky kjøleskap. Som en generell regel, hvis kjøleskapet ditt fortsatt stinker etter at du har tørket av det eller kastet bortskjemt mat, må noen komme til å sjekke det ut, foreslår Doug Rogers, president for Herr apparat, a neighbourly Selskap.
Noen få dråper essensiell sitronolje i oppvaskmaskinen kan bidra til plettfrie retter, men ikke la den friske lukten hindre deg i å rengjøre apparatet regelmessig. "Selv om du får rene retter, bør du fremdeles kjøre en tom syklus med en oppvaskmaskin for å fjerne kalsiumforekomster hver tredje til seks måned. Dette forhindrer at sprøytearmen blir tett, så du trenger ikke å bekymre deg for å reparere den for tidlig, sier Rogers.
Det samme gjelder vaskemaskinene. Eteriske oljer er en flott måte å formidle det rene tøyet ditt med en frisk duft, men ikke anta at de gjør noe for å rengjøre apparatene dine. "Ikke prøv å få fancy og bruk oljer for å rense tørketrommelens lofilter," sier Rogers, og legger til at regelmessig bruker essensielle oljer i tørketrommelen din kan tette lofilteret, noe som gjør at klærne tørker saktere og tvinger apparatet til det jobb hardere. "Hvis du vil få klærne til å lukte friskere naturlig, hold deg til å legge oljer i vaskemaskinen, men unngå å hoppe over tradisjonelt vedlikehold når det gjelder rengjøring av tørketrommelen."
Diffusorer er en flott måte å skape en koselig, aromatisk atmosfære. Men for å høste fordelene med diffusoren din, vil du rengjøre den regelmessig. "Regelmessig rengjøring vil forlenge levetiden til diffusoren din og forhindre at oljer blandes for å gi uventede resultater. Dette er spesielt viktig for diffusorer som bruker vann, som kan havnen i bakterier som kan påvirke luftkvaliteten innendørs, noe som gjør deg syk, sier Richard Ciresi, franchiseeier i Aire Serv, a neighbourly selskap.
Hvis du er en dyrevenn som bor i en liten leilighet, har vi gode nyheter: De firkantede opptakene dine trenger ikke å diskvalifisere deg fra å skaffe deg en hund. Hundetrener Russell Hartstein, administrerende direktør i Fun Paw Care Puppy and Dog Training i Los Angeles, sier at hunder er på tide intensiv, ikke plasskrevende - noe som betyr at tiden du tilbringer med dem til slutt betyr mer enn størrelsen på din hjem.
Ashley Abramson
I går