![Hvordan transformere et kjedelig sted i 6 trinn](/f/6d8f6fae675606866fac373a244c3726.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Når hjemmet er et sentrum for aktivitet, er det viktig å sikre riktig bruk av kunstig belysning å utføre oppgaver effektivt, og å bruke disse dynamiske lyskildene til å tilpasse seg alle situasjon.
For eksempel trenger lyset på soverommet forskjellige egenskaper om morgenen enn om kvelden. Det samme gjelder belysning på kjøkken og spisestue. For å skape en energigivende effekt er et blått lys til frokosten ideelt, mens et rødt lys om kvelden vil bidra til å skape en avslappende effekt.
Følg disse tipsene fra Lights.co.uk, den elektroniske spesialisten for lamper og belysning, om hvordan du velger riktig lys for enhver situasjon hjemme.
1. Blått lys for våkenhet og energi
Akkurat som naturlig dagslys kan ha innvirkning på trivsel, smart bruk av kunstig lys kan også ha positive effekter. Hvit dagslys, ofte beskrevet som et kjølig, blått lys, kommer nærmest naturlig dagslys og kan derfor være spesielt nyttig når du våkner. Når lyspærer med en høyere prosentandel av blått brukes, bremses sekresjonen av søvnhormonet melatonin. For de som har
problemer med å komme ut av sengen om vinteren, kan et blått lys bidra til å "outsmart" kroppen. Det blå lyset simulerer dagslys, og gjør det lettere å komme ut av sengen, omtrent som på en lys sommerdag.En lys farge på rundt 6000 kelvins er ideell for å få bukt med formiddagen. Når lyset skinner fra en stor overflatekilde ovenfra, er den biologiske påvirkningen sterkest. Derfor er LED-paneler med varierende lyse farger spesielt effektive. Lysfargen kan tilpasses via fjernkontroll for å passe alle situasjoner og støtte den daglige rutinen.
Lights.co.uk
2. Det perfekte lyset for lesing og læring
Også når arbeider eller lærer, anbefales det å bruke en lyskilde med høy andel blåtoner (for eksempel 6000 kelvin), da dette kan hjelpe konsentrasjonen. Når du leser, eller ser på bilder og bilder, bør et naturlig hvitt lys (på rundt 4000 kelvin) brukes, da dette beskytter øynene mot tretthet og gjør at farger kan vises på sitt virkelig beste danne.
3. Rødt lys beroliger og gir trygghet
Et varmt hvitt lys, også kjent som et rødlig lys, gir en følelse av komfort som kan føre til avslapning. Dette når også vår underbevissthet for å gi en følelse av sikkerhet, fordi selv de tidligste forfedrene samlet seg rundt en varm ild for å dele en følelse av komfort og trygghet. En følelse som fremdeles ser ut til å være godt forankret i det moderne mennesket i dag.
Ikea
4. Et varmt lys hjelper deg med å sovne lettere
En god søvn er viktig for å kunne våkne opp om morgenen. For de som liker å lese før sengetid, bør en lyspære med en varm lysfarge brukes i nattbordslampen eller leselys. Det trøstende lyset hjelper en til å slappe av og føle seg komfortabel raskere, noe som gjør det lettere å sovne - vi anbefaler en lys farge på ikke mer enn 3000 kelvin. Et varmt hvitt lys inneholder lave nivåer av blått, noe som kan påvirke utskillelsen av melatonin positivt og føre til en fredelig følelse raskere.
Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: House Beautiful Storbritannia | pinte~~POS=TRUNC: House Beautiful Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk