Fakta: Med mindre du virkelig bor på jobb, er det få ting som er mer givende enn å forlate kontoret i tide hver dag. Så befriende som å bryte seg bort fra pulten din kan være, kan kunsten å faktisk komme seg ut av arbeidsplassen din virkelig være vanskelig å mestre.
Det kan virke uanstrengt å gå rett mot døren klokken 17, men det krever mye trening, tålmodighet og utholdenhet for å komme til et sted hvor du kan pakke sammen og gå med selvtillit. For å hjelpe fant vi avdekket hemmelighetene bak fagpersoner som flykter fra kontoret skyldfri hver dag. Les videre for syv tips for å forlate arbeidet på en betimelig (og taktfull) måte.
Den beste måten å komme ut av kontoret i tide hver dag er å sette deg daglige og ukentlige mål for deg selv. Begynn dagen med en sterk dag ved å planlegge "oppgaven". Og her er et tips: Overvurder hvor lenge hver oppgave vil ta for å gi rom for feil - på den måten vil du føle deg både dyktig og klar til å sprette før dagen slutt.
En av de enkleste måtene å sitte fast på jobben senere enn du planla, er å ikke ha en faktisk sluttid. Sett en fast sluttid hver dag for deg selv, og hold deg til å gjøre det, eller enda bedre, gjør det til en vane å planlegge ting rett etter din "gå-hjem" -tid - middagsplaner, treningsøkter eller hårklipp - for å lage deg selv permisjon.
Bruk den siste timen på arbeidsdagen din på å binde opp løse ender og svare på e-postmeldinger for å komme i vane med å avvikle før sluttiden. Hvis det er mulig, kan du også blokkere den siste halvtimen av arbeidsdagen din på kontorkalenderen som "travel" tid for å unngå sene møter og oppgaver i siste øyeblikk.
Tenk på det: Hvis du barberer deg ti minutter av den daglige lunsjpausen, vil du innen slutten av uken ha gitt deg nesten en times ekstra arbeidstid. Dette betyr at du har en langt større sjanse for å kunne oppnå alle dine daglige gjøremål før det er tid for å slå seg ut - og derfor føler deg mindre skyldig når du går bort fra arbeidet ditt tid.
Så morsom som direktemeldinger og sosiale medier kan være i løpet av en kjedelig arbeidsdag, de er også store tids- og energitapper. Gjør et poeng av å slå av alle varslene dine - i det minste for en bit av dagen - for å holde fokus på å fullføre alt arbeidet ditt etter den planlagte sluttiden.
Ved å lære å si "nei" til arbeidsoppgavene og hendelsene på slutten av dagen (i a positiv men proaktiv måte) vil du sette en standard for deg selv som gjør at avgang til tiden ser ut som NBD. I stedet kan du tilby å hjelpe sjefen og kollegene dine med oppgaver tidligere på dagen for å sende ut beskjeden om at du er pålitelig, men seriøs når det gjelder arbeid / livsbalanse ved å forlate i tide.
På slutten av dagen (ordspill ment!) Har menneskene som forlater kontoret i tide gjort et poeng av å prioritere sitt personlige liv fremfor arbeid - og de føler seg ikke skyldig om det. Det viktigste er at de forstår at det alltid kommer til å være arbeid å gjøre, men likevel verdsetter de ting utenfor kontoret, og er ikke redde for å vise det.
